مواد غذائية – Page 10 – موقع قناة المنار

#مواد غذائية

مواد غذائية خطرة لمن يعاني من الحساسية

كشفت البروفيسورة دالي ماتشارادزي، أخصائية أمراض الحساسية والمناعة، في مستشفى CM-Doctor بموسكو، المواد الغذائية التي على من يعاني من الحساسية استبعادها من نظامه الغذائي. ووفقا للأخصائية، قد تظهر لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من أنواع معينة من حبوب اللقاح، حساسية مشابهة من بعض أنواع المواد الغذائية. وتقول، “لا ينصح الأشخاص ...

12 May، 2021

مواد غذائية تسبب ظهور حب الشباب على الوجه

كشفت الدكتورة مارينا شيستوفا، خبيرة التجميل الروسية، المواد الغذائية التي يجب استبعادها من النظام الغذائي للتخلص من الالتهابات الجلدية. وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب التخمر، مثل الخبز والمعجنات ، وجميع الأطعمة المحتوية على السكر وكذلك المعلبات. ويمكن تناول الخبز الذي ...

26 April، 2021

أفضل ثلاثة مكوّنات غذائية لتعزيز طول العمر!

لا يوجد حل سحري لتحقيق طول العمر، ولكن بعض المكونات يمكن أن تعزز فرصك في زيادة متوسط حياتك المحتمل. ويعد طول العمر هدفا صعب المنال لأن الحياة مليئة بالمصاعب غير المتوقعة. ومع ذلك، فإن إحدى أعظم الأفكار التي يوفرها العلم هي مدى إمكانية التخفيف من العديد من هذه التهديدات. ويعتبر ...

19 April، 2021

إقرأ المزيد

طبيب روسي ينصح من تجاوز سن الأربعين بتناول هذا الغذاء

تحدث الطبيب وإخصائي التغذية الروسي، ميخائيل غينزبيرغ، عن التأثير الإيجابي لأهم الأطعمة التي ينصح بتناولها بانتظام خاصة بعد سن الأربعين. وقال الخبير ميخائيل غينزبيرغ: “إنني لاحظت الفائدة الكبيرة للمكسرات على الجسم، كونها تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة (أوميغا3-6-9)”، وفقا لما نقلته قناة “زفيزدا” الروسية. وتابع: “إن المكسرات تحتوي على ...

19 April، 2021

إقرأ المزيد

مادة غذائية شائعة تحتوي على عناصر تساعد في التخلص من دهون البطن!

تغذي الدهون الحشوية، أو دهون البطن، الالتهاب، وهو سبب معروف للشيخوخة المبكرة والمرض. ومن المحتمل أن يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل وجود المزيد من هذا النوع من دهون البطن مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وأنواع معينة من السرطان. وكشف خبراء أن ...

11 April، 2021

إقرأ المزيد

مادة غذائية تساعد على تخفيض سريع لمستوى السكر في الدم وأخرى لصحة الأمعاء

أعلنت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الزنجبيل يساهم في عملية تسريع انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوراق الغار تفيد صحة الأمعاء. ووفقا لها، يحتوي الزنجبيل على بروتين وألياف غذائية، ويخفف من مسار أمراض البرد، ويساعد في حالات انتفاخ البطن، ويخفف شدة الغثيان في فترة الحمل. وتضيف، تحتوي 100 ...

11 April، 2021

إقرأ المزيد

كيف نأكل ولا نسمن؟

كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك” يؤثر في زيادة الوزن ليس فقط نوع وكمية المواد الغذائية التي نتناولها، بل وأيضا البيئة والوضع الذي نتناول فيه طعامنا. وأن ...

10 April، 2021

إقرأ المزيد

سبع اطعمة صحية لا تنتهي صلاحيتهما

هناك بعض الأطعمة التي لا تنتهي صلاحيتها أو لا تفسد بمرور الوقت، ما دمنا نحتفظ بها في ظروف مناسبة، وفي الوقت نفسه تمنح فوائد صحية كبيرة لجسمك، فما هي؟ وفقا لموقع ستيب تو هيلث الأميركي فإننا نبحث دائما عن تاريخ انتهاء الصلاحية المثبت على الأطعمة حتى تدوم وقتا أطول ولا ...

27 March، 2021

إقرأ المزيد

مادة غذائية تساعد على تخفيض ضغط الدم

كشفت الدكتورة ميغان بيرد أخصائية التغذية، ماذا سيحدث عند تناول القرع المسكي بصورة منتظمة. ويشير موقع Shape.com، إلى أن الخبيرة تؤكد على أن كوبا واحدا من هذا النوع من القرع يحتوي على 31 ملليغرام من فيتامين C، الذي بفضله يزداد إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن تدمير الفيروسات والبكتيريا. وتقول ...

12 March، 2021

إقرأ المزيد

مادة غذائية تحسّن عمل الأمعاء

أعلنت الدكتورة سينتيا ساس، خبيرة التغذية الأمريكية الشهيرة، أن تناول التمور يحسّن عملية الهضم وعمل القلب والأوعية الدموية وتشير الخبيرة، إلى أن التمور تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن (الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، المنغنيز) ومضادات الأكسدة الطبيعية، التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتحتوي على مركبات مضادة للميكروبات، تساهم في ...

11 March، 2021

إقرأ المزيد