مواد غذائية – Page 8 – موقع قناة المنار

#مواد غذائية

هذه الأطعمة تساعد على ضبط ضغط الدم

كشفت خبيرة التغذية الروسية إيرينا إيشينكو عن المنتجات، التي تساعد في ضبط ضغط الدم. وطالبت إيشينكو في تصريحات لوكالة “سبوتنيك”، باستبعاد الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول من النظام الغذائي، وكذلك تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب. وقالت: “الأطعمة التي تعمل كمساعدات لخفض الضغط: الأرز والفواكه (البرتقال واليوسفي) والبطاطس ودقيق الشوفان وحبوب ...

27 February، 2022

أطعمة لا ينصح بحفظها في الثلاجة

وفقا لموقع WeChat الصيني لا ينصح بحفظ التوابل والفواكه الاستوائية والخضروات المخللة في الثلاجة. ويشير كاتب الموضوع، إلى أن الكثيرين ينظرون للثلاجة كخزانة يمكن وضع فيها كل شيء. ولكن هذه نظرة غير صحيحة وقد تشكل خطورة على الحياة. ويضيف، أولا ، من الخطأ حفظ التوابل والبهارات في الثلاجة، مثل اليانسون ...

22 February، 2022

الفطور المثالي لمن يعاني من دهون البطن

نشر موقع Eat this not that المتخصص بالدراسات الصحية مقالة شرح آلية تموضع الدهون الحشوية وخطرها على جسم الإنسان وكيفية التخلص منها عبر تناول مواد غذائية معينة في الوجبة الصباحية. وحسب الموقع، يؤدي وجود الكثير من الدهون الحشوية إلى عدد من المشكلات الصحية منها الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض ...

21 February، 2022

إقرأ المزيد

عصير “شائع في المنزل” أظهر قدرته على تعزيز نمو الشعر في غضون أسبوعين!

قد يبدو فقدان الشعر مستعصيا على الحل، لكن بحثا استقر على عدد من الحلول الطبيعية وظهرت أدلة على علاج منزلي يمكنه تحفيز نمو الشعر، حتى أن أحد المدونين لاحظ النتائج في غضون أسبوعين. وقال سام سينكير، جراح زراعة الشعر الرائد، الرئيس التنفيذي لمجموعة Este الطبية المتخصصة في الشعر والجلد: ” ...

10 February، 2022

إقرأ المزيد

أغذية طبيعية تعزز سيولة الدم …ماهي؟

يواجه البعض مشكلات في الدورة الدموية، تعرضهم لخطر الإصابة بأمراض في القلب أو الدماغ، وقد ينتهي البعض بشلل الأطراف، لكن تفادي تفاقم الحالة ممكن، وفق تقرير نشرته مجلة Nutrition، وذلك من خلال المداومة على تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، وحتى أنواع من الشاي، وكلها تسمح بشكل فعال في تحسين الدورة ...

6 February، 2022

إقرأ المزيد

طبيب يكشف مادة غذائية تقوي المناعة خلال الإصابة بكوفيد

قال الطبيب والمقدم التلفزيوني ألكسندر مياسنيكوف، إن التطعيم يبقى الطريقة الأفضل للحماية من الفيروس التاجي، ولكن لمحاربة العدوى، يجب تقوية جهاز المناعة بالجسم. وأضاف الطبيب: “إذا سألتم، ما الذي يجب أن أتناوله حتى لا أمرض بفيروس كورونا أو أشفى بسرعة، فستكون الإجابة: بما في ذلك المكسرات”. وأوضح الخبير أن هناك ...

30 January، 2022

إقرأ المزيد

مواد غذائية تخفّض خطر الإصابة بالنوبات القلبية

أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي خبيرة التغذية الروسية، أنه لصحة القلب يجب تناول الأسماك الحمراء التي تُصطاد في البحار والأنهار ثلاث مرات في الأسبوع. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن هناك مجموعة كبيرة من المواد الغذائية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. وتقول، “تتصدر أمراض القلب والأوعية الدموية ...

20 January، 2022

إقرأ المزيد

أطعمة تقيك البرد وتمنحك الدفء في الشتاء

يلجأ كثير من الناس إلى أطعمة وأغذية ومشروبات تساعد على توفير الدفء والطاقة لأجسامهم خلال فصل الشتاء، وبما يؤدي إلى وقايتهم من الأمراض. اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي تركيا، قدمت 10 أطعمة وأغذية ومشروبات تتغلب على برد الشتاء. واستهلت المختصة حديثها بالقول: ...

5 January، 2022

إقرأ المزيد

طبيبة تحدد فائدة الطعام وفقا للونه

قالت الطبيبة أليونا غلوشاكوفا، إن بعض المواد الغذائية يمكن أن تساعد الإنسان، في الحفاظ على مناعة عالية في فترة الشتاء. ووفقا لها، يشير لون الفاكهة والخضروات في بعض الأحيان، إلى المواد المفيدة للجسم التي تحتويها. وأضافت الخبيرة: “على سبيل المثال، يعني اللون الأحمر وجود اللايكوبين الذي يعمل كمضاد للأكسدة، أي ...

2 January، 2022

إقرأ المزيد

مواد غذائية مثالية للغدة الدرقية

كشفت الدكتورة إيرينا ريل، خبيرة التغذية الروسية، المواد الغذائية التي تساعد على عمل الغدة الدرقية بصورة طبيعية . وتشير الخبيرة، إلى أن هذه المواد غنية بعنصر اليود الضروري لعمل الغدة الدرقية. وتقول، “من أجل أن تعمل الغدة الدرقية بصورة طبيعية يجب تناول المواد الغذائية المحتوية على نسبة جيدة من عنصر ...

14 December، 2021

إقرأ المزيد