الفطور – Page 2 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 18:24

#الفطور

عدم تناول الإفطار يؤثر على قلوب الأطفال

أظهرت دراسة إسبانية حديثة، أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول وحمض اليوريك ومقاومة أكبر للأنسولين، ما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة نافارا بالتعاون مع جامعة غرناطة في إسبانيا، ونشروا نتائجها  في دورية (Nutrients) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تم ...

18 October، 2018

أخطاء شائعة عند تناول الفطور يجب تجنبها

لاشك بأن وجبة الفطور الصباحية من أهم الوجبات خلال اليوم. إذ تزود الجسم بالطاقة اللازمة لقضاء يوم مثمر دون تعب كبير وتحقيق التركيز المطلوب لأداء المهام اليومية. إذ أن ما تأكله في الصباح يمكن أن يؤثرعلى شعورك لبقية اليوم، كما قد يؤثر على صحتك على المدى البعيد. وعلى الرغم من ...

29 September، 2018
تناول حبات اللوز يعوض عن الإفطار

تناول حبات اللوز يعوض عن الإفطار

قالت دراسة غذائية حديثة إن تناول وجبة خفيفة من حبات اللوز يعوض الأشخاص الذين فاتهم الإفطار أو لم يعتادوا على تناول هذه الوجبة بإنتظام. وذكرت الأكاديمية البريطانية في جامعة كاليفورنيا الأميركية رودي أورتيز أن الدراسة تظهر أن اللوز بديل جيد لأولئك الذين تفوتهم وجبة الإفطار , حيث ويؤدي اللوز إلى إنخفاض ...

1 September، 2018
إقرأ المزيد
فوائد خارقة لتناول الحليب في وجبة الفطور!

فوائد خارقة لتناول الحليب في وجبة الفطور!

أكد علماء من جامعة غويلف في مقاطعة أونتاريو الكندية مجموعة من الفوائد التي لا تخطر على بال جراء تناول الحليب في وجبة الفطور. وأجرى الباحثون الكنديون دراسة شارك فيها 32 متطوعا، طلب منهم تناول طبق من الحبوب و250 ميلليلترا من الحليب في وجبة الإفطار. وقسم المشاركون إلى ثلاث مجموعات، الأولى ...

23 August، 2018
إقرأ المزيد

تناول الفطور يعزز عملية الاستقلاب وحرق الدهون في الجسم

كشفت أبحاث علمية عديدة، كان آخرها في جامعة “باث” البريطانية، عن أن وجبة الإفطار اليومي ضرورية جدا للحفاظ على الوزن وتعزيز الاستقلاب والحماية من الأمراض. ورجح العلماء أن السبب في ذلك يعود إلى أن تناول الفطور بشكل روتيني يؤثر مباشرة على سلوك “خلايا الدسم” في الجسم، ما يجعلها تندمج أكثر ...

24 April، 2018
إقرأ المزيد

حظر تناول الفطور في العمل ومن يفعل يبلغ عنه زملاؤه!

لا يستطيع بعض الناس العمل إلا بعد تناول الطعام على مكاتبهم صباحاً، لكنَّ الموظفين في أستراليا الذين يأكلون على مكاتبهم وهم يتابعون آخر الأخبار، يتعرَّضون الآن لخطر الإبلاغ عنهم من قِبَلِ زملائهم. إذ طُلِبَ من الموظفين البالغ عددهم 20 ألف موظف بمكتب الضرائب الأسترالي الإبلاغ عن أي شخص يرون أنَّه ...

23 February، 2018
إقرأ المزيد

الفطور وتأثيره في ساعات النهار

كشفت دراسة حديثة أن ما يتناوله الشخص في فترة الصباح يمكن أن يؤثر على شهيته للطعام في بقية اليوم. ونصح خبراء تغذية بضرورة الالتزام بوجبة الفطور اليومية لما لها من أهمية على مساعدة الإنسان لمواصلة العمل والنشاط طوال اليوم، ولفتوا إلى أن تناول عدد من أنواع الخضروات والفاكهة مثل الأفوكادو ...

3 February، 2018
إقرأ المزيد
كيف يؤثر تناول وجبة الفطور على وزنكم؟.. إليكم الإجابة

كيف يؤثر تناول وجبة الفطور على وزنكم؟.. إليكم الإجابة

تشير إحدى الدراسات القديمة إلى أن وجبة فطور كبيرة يومياً تساعدنا على تجنب تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار، مما يحافظ على الرشاقة ويمنع اكتساب الوزن الزائد. في حين أكدت دراسة أخرى أن تخطي وجبة الإفطار لا يؤثر على السعرات الحرارية على مدار اليوم. وتبقى هذه الدراسات في اطار المراقبة فقط، ...

1 December، 2017
إقرأ المزيد
وجبة الفطور من أهم الوجبات في اليوم

تحذير طبي: تجاهل وجبة الفطور قد يكون”قاتلا”

أظهرت دراسة علمية حديثة أن عدم تناول طعام الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين، الذي يمكن أن يكون قاتلا. وجاء في الدراسة المنشورة، في مجلة معهد طب القلب الأميركي، أن الباحثين لاحظوا وجود أضرار أصابت شرايين أشخاص حتى من قبل أن يشخّص لديهم المرض. وبحسب الباحثين، يمكن ...

4 October، 2017
إقرأ المزيد
ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من الفوائد

5 أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً

يتخطى كثيرون وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في إنقاص الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من الفوائد. فوجبة الإفطار لا تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط فحسب، لكنها أيضاً لها دور ...

26 September، 2017
إقرأ المزيد