فيتامين د – Page 10 – موقع قناة المنار

#فيتامين د

دراسة: مكملات فيتامين د والكالسيوم ربما لا تقلل من مخاطر الكسور

كشف بحث جديد أن كبار السن الذين يتناولون فيتامين د والكاليسوم ليسوا أقل عرضة للكسور من أقرانهم الذين لا يتناولون هذه المكملات. وفحص الباحثون بيانات من 33 تجربة سابقة شملت أكثر من 51 ألف شخص أعمارهم 50 عاما أو أكثر يعيشون في منازلهم وليس في دور مسنين أو غيرها من ...

28 December، 2017

فيتامين “د”.. أهميته وكيفية الحصول عليه!

أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن فيتامين “د” يتمتع بأهمية كبيرة للجسم، حيث إنه يعتبر فيتامين العظام بفضل الدور المهم، الذي يلعبه في عملية أيض العظام، فبدونه لا يمكن تخزين الكالسيوم والفوسفور في العظام. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت أن فيتامين “د” يعمل على تقوية جهاز ...

13 December، 2017

فيتامين “د” يحمي الأطفال من مرض السكري النوع الأول

كشفت دراسة حديثة أنَّ اكتساب فيتامين “د” في مرحلة الطفولة يمنع الإصابة بمرض السكري النوع الأول، موضحة أن فيتامين “أشعة الشمس” يُقلل مخاطر إصابة الأفراد المُعرضين للخطر من خلال تقوية جهاز المناعة لديهم.وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور جيل نوريس من جامعة كولورادو: “لعدة سنوات كان هناك جدل بين العلماء حول ...

25 October، 2017

إقرأ المزيد

هذا الفيتامين يمنع خطر الإصابة بفشل القلب

الإصابة بفشل القلب تنجم عادة عن عدم وصول الدم بشكل كاف للقلب وهي يمكن أن تكون قاتلة في كثير من الأحيان ما لم يتم اتباع النصائح الطبيب للوقاية منها. دراسة طبية صدرت حديثا وجدت أن تناول فيتنامين “د” بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى تقليص خطر الإصابة بالفشل القلبي. وتوصلت ...

20 September، 2017

إقرأ المزيد

نصائح لتحسين امتصاص جسمك لفيتامين د

ذكرت مجلة “وومان” النمساوية أن فيتامين “د” يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يحظى بأهمية كبيرة للأعصاب ويعمل على بناء العظام. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن فيتامين “د” ينشط ويقوي جهاز المناعة ويعمل على تثبيط الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يضبط النظام الهرموني ويحسّن امتصاص الجسم للمعادن ...

28 August، 2017

إقرأ المزيد

الفيتامين “د” ليس دائماً علاجاً فعّالاً!

اظهرت دراسة سريريّة حديثة نشرت نتائجها مجلة “جورنال أوف ذي اميركن ميديكل اسوسييشن” (جاما)، أن إعطاء جرعات عالية يوميّة من الفيتامين “دي” ليس علاجاً فعالاً لتقليص الإصابات بأمراض في الجهاز التّنفسي العلوي لدى الأطفال الصغار في الشتاء. وكانت بحوث سريريّة سابقة أو أخرى قائمة على المراقبة، تدفع إلى الإعتقاد بوجود ...

20 July، 2017

إقرأ المزيد

فيتامين الشمس الذي يبهج حياتك

يعتبر “فيتامين د”، الذي يعرف أيضا باسم فيتامين الشمس، عنصرا غذائيا ضروريا يمكن الحصول عليه بصورة طبيعية من التعرض المعتدل لأشعة الشمس، ومن الغذاء بمقدار أقل. ومع ذلك يعاني كثيرون في العالم نقص هذا المكون الغذائي المهم بسبب نمط الحياة المعاصر، ونقص التعرض للشمس بصورة كافية. وتحتاج عظام الإنسان وأسنانه ...

4 July، 2017

إقرأ المزيد

خمسة أعراض تدل على نقص فيتامين د

تعلم أن فيتامين د مهم، وتحاول أن تحصل عليه من مصادره المختلفة، الا أن الخوف يبقى موجوداً لديك حيال عدم الحصول على الكمية الكافية منه. دعنا نعرفك على أعراض نقص فيتامين د: تتناول وجبات متوازنة، وتحصل على كمية كافية من النوم، وتضع واقي الشمس قبل أن تخرج من منزلك، الا ...

23 May، 2017

إقرأ المزيد

كيف تحصلون على مزيد من الفيتامين D؟

يُعدّ الفيتامين D جزءاً أساسياً من النظام الغذائي. وبإعتباره عنصراً ذهبياً لبناء العظام، يمكنه أيضاً الوقاية من أمراض العظام كترقّقها عند البالغين وخصوصاً النساء، وكساح الأطفال الذي يجعل العظام هشّة وسهلة الكسر وذات إنحناءات وتشوّهات شكلية. كيف يمكن توفير جرعات يومية جيّدة من الفيتامين D؟ من خلال التعرّض يومياً لأشعة ...

24 February، 2017

إقرأ المزيد

“فيتامين أشعة الشمس” يجنبك نزلات البرد

كشف بحث جديد، نشر في المجلة الطبية البريطانية، أن تناول مكملات فيتامين “د” قد يساعد على وقاية أكثر من 3 ملايين شخص سنويا من حالات عدوى الجهاز التنفسي، كنزلات البرد. ويزعم الباحثون في جامعة كوين ماري في لندن أن تناول ما يسمى بـ”فيتامين أشعة الشمس” قد يكون له فوائد تتجاوز ...

17 February، 2017

إقرأ المزيد