كشف تحليل جديد أن تناول “فيتامين د” قد لا يحسن كثافة العظام، أو يمنع الكسور والسقوط لدى البالغين. وذكر تقرير نشرته دورية (لانست) لأمراض السكري والغدد الصماء، أنه بعد جمع بيانات من 81 تجربة، اكتشف الباحثون أن تناول الفيتامين لم يحقق فائدة للعظام، وفقا لـ”رويترز”. وقالت الدكتورة، أليسون أفينيل، من ...
يحرص الناس في العديد من الدول على تناول مكملات غذائية، حتى يمدوا أجسامهم بفيتامين “دي” المفيد للعظام، لكن هذا المركب العضوي لا يؤدي مفعولا خارقا كما يتصور كثيرون. ويلجأ نصف سكان الولايات المتحدة وبريطانيا إلى مكملات فيتامين “دي” لأجل سد النقص الناجم عن عدم التعرض لأشعة الشمس، وفي عهد الملكة ...
إن شعرت بتعب في عضلاتك أو عظامك، فهذا قد يعني أنك تعاني نقصا في فيتامين د، وقد تحظى بنصيحة ممن حولك بالوقوف تحت الشمس لبعض الوقت للحصول عليه. فما هي أهم فوائد هذا الفيتامين؟ وما هي أهم مصادر الحصول عليه غير الشمس؟ وفي حال الإفراط في تناوله، ما الذي يمكن ...
أظهرت دراسة طبية فنلندية أن الأطفال الذين لديهم مستويات مرتفعة من فيتامين “د” تنخفض لديهم مستويات الكوليسترول السيئ في الدم، مما يسهم في الوقاية من أمراض القلب. وأجرى الدراسة باحثون في معهد الطب الحيوي بجامعة شرق فنلندا، ونشروا نتائجها في دورة الأيض والغدد الصماء السريرية. وتابع الباحثون 512 طفلا تتراوح ...
كشفت نتائج دراسة جديدة عرضت في مؤتمر (European Society of Endocrinology annual meeting) أن زيادة مستوى الدهون في منطقة الخصر قد تكون ناتجة عن نقص فيتامين د في الجسم. حيث يلعب فيتامين د دوراً هاماً في الكثير من الأمور في الجسم، فهي يقلل من خطر الإصابة بفشل القلب ومرض السكري ...
خلص بحث جديد إلى أن النساء اللواتي يتناولن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (د) خلال الحمل، قد يكُنَّ أقل عرضة لإنجاب أطفال يعانون من نقص في الوزن. وأشار البحث أيضا إلى أن هذه المكملات ربما تكون مرتبطة بتقليص خطر وفيات الأجنة أو الأطفال. لكن فعالية مكملات فيتامين (د) لا ...
يقوم الجسم بامتصاص فيتامين D بصورة مختلفة عن الفيتامينات والمعادن الأخرى، وهو مهم لعمل القلب والعظام والعضلات وحتى الدماغ، ويعتقد البعض أنه يعمل كهرمون أكثر من كونه فيتاميناً. بإمكانك الحصول على فيتامين D من خلال التعرض الصحي لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض. ولكن ...
يتكون نحو 80 بالمائة من فيتامين “دي” في جسم الإنسان من خلال التعرض لأشعة الشمس، ولذلك يسمى بـ”فيتامين أشعة الشمس”. لكن أشعة الشمس لا تشرق بصورة كافية في جميع أنحاء العالم. وفي ألمانيا مثلا ذكرت دراسة صادرة عن مؤسسة “فارين تيست” أن أشعة الشمس في ألمانيا في الفترة بين شهري ...
تستخدم الدكتورة راشيل موريس جونز، استشارية أمراض جلدية في مستشفى كينغز كوليج، خبرتها الطويلة لإزالة الأساطير حول بشرتنا. وتقدّم بعض النصائح والعلاجات للحفاظ على البشرة في أفضل حالاتها، حسب ما أورد موقع “الديلي ميل”. وتقول الدكتورة جونز، إنّه من المعلوم أنّ تجنّب حروق الشمس مهم جداً، لكن لا شك أنّ ...
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن جرعات عالية من مكملات فيتامين “د” يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين بسرعة كبيرة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة أوجوستا الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (PLOS ONE) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 60 أمريكياً من أصل إفريقي تتراوح أعمارهم ...