هناك العديد من الأسباب والأمور الغريبة التي تؤدي إلى التعرق، ومعرفتها من شأنه أن تساعدك إن كنت تعاني من الحرج:
1- العصبية: تلاحظ في بعض الأحيان وخلال أوقات العصبية أن عملية التعرق لديك تزداد، إذ أنك تصل لنقطة الغليان. السبب وراء ذلك يعود لأن الجسم يقوم بإفراز هرمونات التوتر، والتي تعمل على زيادة معدل نبضات القلب وضغط الدم وحرارة الجسم.

جدير بالذكر أن العصبية تعتبر أمرًا صحيًا من حين لاخر، إلا أن زيادتها قد تكون مؤشرًا لمشكلة صحية ما.
2- أحداث تسبب الضغط:  هل لاحظت أنك تتعرق بشكل مفرط في مواقف تسبب الضغط والتوتر؟ مثل مناقشة موضوع أمام أشخاص جدد؟ لا تقلق فهذا أمر طبيعي.

التعرق الناتج عن هذه الأحداث عادة ما يتمركز في أكف اليدين والقدمين، وهذا ما يسبب إحراجًا عند المصافحة.

3- الإصابة بالمرض: في كثير من الأحيان قد يكون التعرق ناتجًا عن الإصابة بمرض معين، مثل أمراض القلب أو النوبة القلبية. هناك أيضًا بعض الأمراض التي من شأنها أن تسبب التعرق وبالأخص الليلي.
4- تناول القهوة: هل تعرف أن تناول كوب من القهوة صباحًا من شأنه أن يزيد عملية التعرق لديك؟

يعمل الكافيين على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما ينشط من عمل الغدد العرقية، بالتالي كلما زادت كمية القهوة التي تتناولها، زادت عملية التعرق، أما الأمر الثاني، فإن الحرارة الناتجة عن المشروبات نفسها، ترفع من حرارة الجسم، مما يزيد من عملية التعرق من أجل تبريد الجسم.
5- تناول الأطعمة الحارة واللاذعة: هل لاحظت أنك تعاني من التعرق عند تناول الأطعمة الحارة؟ هل تعرف السبب وراء ذلك؟

تعمل الأطعمة الحارة على خداع الجسم، عن طريق استهداف نفس المستقبلات العصبية التي يتم استهدافها بسبب الحرارة المرتفعة، هذا ينتج عنه تعرق الجسم، وحتى سيلان الأنف واللعاب.
6- التدخين: إن كنت تعاني من مشكلة التعرق الزائد والمزعج، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين الان. النيكوتين يحث الجسم على إفراز مواد كيميائية معروفة باسم الأسيتيلكولين (Acetylcholine)، والتي تعمل بدورها على زيادة معدل نبضات القلب وضغط الدم وحتى حرارة الجسم.

في المقابل، عند الإقلاع عن التدخين، من الممكن أن تعاني من أعراض مختلفة في بداية هذه الفترة من بينها التعرق الزائد.

المصدر: ويب طب