صحة وحياة – موقع قناة المنار

#صحة وحياة

الإقلاع عن التدخين فى أي عمر يساعد الناس على التنفس بشكل أفضل

هل تُشفى رئات المدخنين بعد الإقلاع عن التدخين؟.. حقائق صحية يجب أن تعرفها

يمكن لدخان السجائر أن تكون له آثار صحية كبيرة على الجسم. والرئتان والمسالك الهوائية من أكثر المناطق تضرراً. ولكن الخبر السار هو أنه بعد انقطاع الشخص عن التدخين، يمكن أن تشفى الرئتان إلى حد ما، كما قال د. نورمان إدلمان، المستشار العلمي الكبير لدى جمعية الرئة الأميركية وأخصائي الطب الرئوي، ...

5 July، 2017

هناك تغييرات كبيرة قد تطرأ على جسمك إن تركت جميع مشروباتك واخترت الماء مشروباً أساسياً

هذا ما يحدث لجسمك إذا استبدلت جميع السوائل بالماء لمدة 9 أيام

كلنا بات يعرف الآن أن الماء هو شريان الحياة بالنسبة لنا والمكون الرئيسي لأجسادنا حيث تصل نسبته في الجسم البشري إلى 78 %، ولذلك فمن الضروري الحصول على كمية كافية من الماء يومياً لضمان استمرارية العمليات الحيوية في جسم الإنسان. ويوصي الخبراء بشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء كل ...

3 July، 2017

العين ترى هذا اللون أفضل من كل الألوان الأخرى

لحياة مريحة وطويلة..لا تفقد هذا اللون من يومياتك

هو لون الزمرّد، لون المرض والغيرة، واللون المرتبط بالوحوش المخيفة، وهو أيضاً لون الطبيعة، ورمزٌ الحياة الصحية. إنه اللون الأخضر، الناتج عن مزج اللونين الأصفر والأزرق، والذي يظهر في الطبيعة بتدرجات لا تحصى. في الواقع، أظهرت الدراسات أن العين ترى هذا اللون أفضل من كل الألوان الأخرى. لكن، هذا ليس ...

14 June، 2017

إقرأ المزيد

انتاج الزبدة العديد من الخطوات ما يجعلها تحتاج إلى طاقة كبيرة،

من بينها الهليون والزبدة والدجاج..هذه الأطعمة المضرة بالبيئة

أصدر مجلس الدفاع عن الموارد الطبيعية الذي أسس في العام 1970، دراسة تضم عشرة أنواع من الأطعمة التي تتسبب بتلوث البيئة والاحتباس الحراري في الولايات المتحدة الأمريكية. وحللت الدراسة 197 نوعاً من الأطعمة تتبعتها دائرة البحوث الاقتصادية التابعة لوزارة الزراعة الأميركية لمعرفة تلوثها التراكمي على الاحترار المناخي بين العامين 2005 ...

18 May، 2017

إقرأ المزيد

اضطراب النوم لبضع ليالٍ كافٍ لأن يبدو الشخص قبيحا بدرجة كبيرة

النوم الجيد “يزيد جمال الوجه وجاذبيته”

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم لساعات قليلة قد يجعل الشخص أقل جاذبية عند الآخرين. ويقول الباحثون في دراسة نشرت في دورية “الجمعية الملكية المفتوحة للعلوم” البريطانية إن اضطراب النوم لبضع ليالٍ كافٍ لأن يبدو الشخص قبيحا بدرجة كبيرة. وأشار العلماء إلى أن الهالات السوداء حول العين والجفون المنتفخة ...

18 May، 2017

إقرأ المزيد

يعاني بعض الرجال من زيادة الوزن وعدم القدرة على التخلص من الدهن الزائد حول بطونهم

لهذا لا تستطيع التخلص من “الكرش” بعد تجاوزك الثلاثين!

رغم ممارسة الرياضة باستمرار والحركة والطعام الصحي وتجنب المشروبات الكحولية، يعاني بعض الرجال من زيادة الوزن وعدم القدرة على التخلص من الدهن الزائد حول بطونهم، والمسمى “الكرش” بعد تجاوز سن الثلاثين. فما السبب يا ترى؟ يحتار كثير من الرجال لعدم تغلبهم على الشحوم الزائدة وخاصة في منطقة البطن، والمسماة “الكرش”، ...

15 May، 2017

إقرأ المزيد

ما يتسبب في زيادة عدد الخلايا المناعية في الدم

الضحك لدقيقتين يعادل الجري لعشرين دقيقة

توصل علماء إلى أن “الضحك” حتى المصطنع منه ، يترك أثراً إيجابياً على أجسامنا ، وأثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو ما يعمل على تزويد خلايا الجسم بكميات أكبر من “الأكسجين” ، ويِؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط والتوتر، ما يتسبب في زيادة عدد الخلايا المناعية في الدم. كما ...

13 May، 2017

إقرأ المزيد

الآثار السلبية لشرب المياه المثلجة على الجسم

رغم كونها من أكثر العادات تداولًا بين الناس في الصيف وأيام الحر، إلا أن شرب الماء المثلج يحمل أضرارًا للجسم والدورة الدموية تجعل محبيها يعيدون النظر في اختياراتهم. لا يوجد شيء يضاهي شرب كوب من الماء المثلج في أيام الصيف الحارة، ولكن بعد قراءة المعلومات التالية، فقد ترغب في إعادة ...

11 May، 2017

إقرأ المزيد

هنالك العديد من المكونات التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة

ماذا تحوي مياه البحر التي نبتلعها عن طريق الخطأ؟

قد يبتلع العديد من الأشخاص مياه البحر عن طريق الخطأ في أثناء السباحة، ولكن اتضح أننا نحصل على شيء أكثر من مجرد الماء والملح. التقط المصور، ديفيد ليتسشواغر، مجموعة المحتويات الفعلية لمياه المحيط، وعلى ما يبدو أن هنالك العديد من المكونات التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة. وقام ديفيد بشرح ...

11 May، 2017

إقرأ المزيد

هل تجد “لعابا” على وسادتك عند استيقاظك من النوم؟

عندما تستيقظ من النوم وتجد لعابا على الوسادة، فلابد لك أن تتأكد أنك مصاب بمرض “سيلان اللعاب”، وهذا المرض خطير وعليك معرفة أسبابه وكيفية العلاج منه، كما ينصح الأطباء. أولاً : النوم على أحد الجانبين باستمرار يدفع السائل للسيلان على الوسادة، على عكس الاتجاه وهو النزول للداخل. ثانياً:التهاب اللوزتين ...

3 May، 2017

إقرأ المزيد