صحة وحياة – Page 4 – موقع قناة المنار

#صحة وحياة

إحذروا هذه التهديدات الصحّية في عملكم

من المحتمل أنكم سمعتم أخيراً قول الأطباء وخبراء الصحّة إنّ “الجلوس هو التدخين الجديد”. وإذا كانت طبيعة وظيفتكم تتطلّب منكم الجلوس لوقت طويل، عليكم الحرص على الوقوف متى أمكنكم وإيجاد وقت للحركة المنتظمة. غير أنّ الجلوس لا يشكّل العادة السيّئة الوحيدة في العمل التي تقضي على صحّتكم، إنما توجد عوامل ...

21 February، 2017

10 أشياء إذا وجدت في بيتك فلن تهنأ بالراحة..

في بعض الأحيان قد تستثقل القيام ببعض الأشياء الروتينية وتتجه إلى الأريكة للاستلقاء عليها بمجرد الوصول إلى المنزل، يقول كثير من العلماء إن العديد من الأشياء في مكان المعيشة هي السبب وراء هذا الشعور بالتعب. إذا كنت تشعر بالإرهاق في الآونة الأخيرة فربما يعود الأمر إلى واحد منها، لذا عليك ...

17 February، 2017

التجربة انعكست على وقت الاجتماعات الذي تقلص إلى ربع ساعة بدل ساعة

هكذا تحولون تذمر الموظفين إلى سعادة!

يتذمر الكثير من الموظفين من ساعات العمل الطويلة، بل يبحثون عن أعذار لطلب إجازات مرضية واستثنائية، وبين مطرقة متطلبات العمل وسندان رغبة الموظفين، يتجدد الجدل حول ساعات العمل المناسبة. ونقلت صحيفة “ذا اندبندنت” تجربة عمل 70 ممرضاً في السويد لمدة ست ساعات يومياً بأجر كامل لمدة عامين، وانعكاسها على صحتهم ...

13 February، 2017

إقرأ المزيد

يجمع العديد من الأطباء والمختصين على قدرة الجسم على إرسال إشارات لصاحبه

10 علامات يُصدرها الجسم لتحذيرك من الأمراض

هل تنتبه لما يصدره جسمك من أصوات وانفعالات غير اعتيادية؟ إذا كان الجواب لا، فعليكم الانتباه للأمر منذ اليوم، إذ يجمع العديد من الأطباء والمختصين، على قدرة الجسم على إرسال إشارات لصاحبه وعلامات تنذر بخطر الإصابة بأمراض تظهر فور الإصابة بها، وفيما يلي، تجدون 10 علامات يفرزها الجسم بمثابة إنذار ...

13 February، 2017

إقرأ المزيد

للأشخاص المصابين بالاكتئاب قدرة أكبر من غيرهم على تجاوز الاختبارات القائمة على الألغاز والرموز بنجاح

علماء ألمان يكشفون فوائد التوتر والاكتئاب!

غالباً ما يُطرح موضوع التوتر والاكتئاب وأثاره السلبية على كل من يصاب به، ليقدم علماء النفس النصائح المتنوعة لتفادي مظاهر الاكتئاب، إلا أن علماء ألماناً صرحوا أن اضطرابات الاكتئاب ليست فظيعة كما يُشاع عنها، بل من الممكن حتى أن يكون لها آثار ايجابية. ورغم ميل الجميع للاعتقاد السائد بأن الاكتئاب ...

13 February، 2017

إقرأ المزيد

إنَّ لُعاب الحلزون يحتوي ذلك النوع من المكوِّنات التي تدرج على بعض منتجات العناية بالبشرة؛ مثل حمض الهيالورونيك والكولاجين

العنصر السحري للتجميل “لُعاب الحلزون”

في سعيها الدائم للتوصُّل إلى المنتج المعجزة الذي يمنع التجاعيد المزعجة ويتخلَّص من بشرة ما بعد العشرينات، ربما اكتشفت شركات التجميل العنصر السحري: لُعاب الحلزون. وبلا شك، يتزايد الطلب عليه، وذلك في ظل التقارير التي تفيد بأنَّ استزراع الحلزون في إيطاليا تزايد بنسبة أكبر من 325% على مدار عقدين؛ إذ ...

9 February، 2017

إقرأ المزيد

أي لعبة تمارس في الهواء الطلق سيساعد الطفل على الرشاقة

لهذه الأسباب يجب أن يلعب الطفل الرياضة

إذا خيّرت الطفل المراهق بين اللعب في مكان مفتوح واللعب بالكومبيوتر غالباً سيتجه الاختيار صوب ما هو إلكتروني وديجيتال. من الممتع أن يجلس الطفل ويلعب مستخدماً أصابعه وهو يحدّق في الشاشة، لكن النتيجة هي زيادة الوزن والتي قد تصل إلى البدانة. إذا أصبح نمط الحياة المستقر الذي يعتمد على الجلوس ...

3 February، 2017

إقرأ المزيد

أنت ذكيٌ جداً إذا كنت ممن يضغطون زرَّ الغفوة في المنبّه

غالباً ما يوصف الأشخاص الذين يستخدمون زر الغفوة في المنبه، بأنهم أشخاص كسالى وغير منضبطين، فيما يعتقد العديد من الناس أن الحصول على تلك العشر دقائق الإضافية كل صباحٍ يمكن أن تدمر إيقاع الساعة البيولوجية الخاص بك. إذا كنت واحداً من هؤلاء الأشخاص، فقد أظهر العلم بعض المعلومات الجيدة لك. ...

31 January، 2017

إقرأ المزيد

عندما يعيش الإنسان مع شخص آخر يجبر الشخصان على التكيف مع إيقاع الحياة الجديدة

علماء: “جينات” جارك لها تأثير على صحتك

أجرى علماء من اسكتلندا دراسة أظهرت أن جينات الأشخاص الذين يعيشون معا أو في الغرفة المجاورة، لها تأثير على صحة الإنسان. وأجريت الدراسة في جامعة أدنبرة، حول تأثير التفاعل الاجتماعي على عادات وصحة وشخصية الإنسان، ونشرت كاملة في المجلة العلمية “Genetics Plos”. هذا وأجرى العلماء تجربة، حيث استخدموا الفئران المخبرية، ...

28 January، 2017

إقرأ المزيد

يعيشون حياة أطول من غيرهم تصل لـ 100 عام

ما هي المناطق الزرقاء ؟ ولماذا يعيش سكانها حياة أطول من غيرهم ؟

من منا لا يرغب بحياة تعمُرُها الصحة والعافية بعيدًا عن العجز والكبَر وما يتبعه من أمراض؟! هذا ما تجده فعلًا فيما يُعرف بالمناطق الزرقاء. ما هي المناطق الزرقاء؟ هو مفهوم يُستخدم لتحديد المنطقة الديموغرافية والجغرافية للأشخاص الذين يعيشون حياة أطول من غيرهم تصل لـ 100 عام. البعض يشير إلى أن ...

25 January، 2017

إقرأ المزيد