الفيتامينات – Page 8 – موقع قناة المنار

#الفيتامينات

10 علامات على نقص الفيتامينات.. يمكنك كشفها بسهولة

إن كان جسمك يفتقر إلى أي فيتامين أساسي، فإنه سيرسل لك إشارات تنبهك إلى هذا الخلل، وعادة ما يتم ترجمة هذه العلامات من خلال أعراض واضحة يسهل عليك اكتشافها. نستعرض هنا 10 أعراض على نقص عدد من الفيتامينات الذي يعاني منه ملايين الناس في أنحاء العالم، والناجم عن اتباع نظام ...

9 January، 2019

ما العلاقة بين مستويات الزنك أثناء الحمل والإصابة بالتوحد؟

قالت دراسة جديدة إن الأطفال الذين لا يحصلون على كمية كافية من الزنك خلال فترة وجودهم في الرحم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض التوحد. وما يزال العلماء لا يملكون إجابة قاطعة لما يسبب مرض التوحد، ولكن الغالبية العظمى من الأبحاث تشير إلى أن المرض سببه مزيج من “العوامل البيئية” ...

13 November، 2018

فيتامين “يحارب” الأمراض لم يسمع عنه أحد!

يحتاج الإنسان إلى سلسلة من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية، ولتعزيز مناعة الجسم بشكل عام. وتوجد العديد من الفيتامينات المعروفة بالنسبة للجميع (تقريبا)، ولكن يمكن أن يفاجأ معظمنا بوجود ما يسمى فيتامين P. ولا يوجد ما يدعو للحيرة، فقد تم اقتباس هذا المصطلح لأول مرة في الثلاثينيات ...

30 October، 2018

إقرأ المزيد

اسبق فصل الشتاء.. وحصن نفسك من الإنفلونزا بهذه الأطعمة

مع اقتراب موسم الشتاء، تبدأ معاناة الكثيرين مع الإنفلونزا، التي تؤثر على مجريات الحياة اليومية بشكل كبير، لذا ينصح خبراء التغذية، بتناول أطعمة معينة بدءا من الآن، لتقوية الجهاز المناعي قبل “اشتداد البرد” في بعض المناطق بالعالم. وينصح الأطباء باتباع مجموعة من الخطوات لتقوية الجهاز المناعي وتجنب الإنفلونزا، أهمها الحصول ...

18 October، 2018

إقرأ المزيد

الكاكاو مصدر جديد لفيتامين يحتاجه الإنسان

توصل علماء من جامعة هاله فيتنبرغ ومعهد ماكس روبنر، إلى اكتشاف مصدر جديد لفيتامين “D2″والذي يمكن الحصول عليه من الكاكاو. فبحسب العلماء الذين أشرفوا على الدراسة، فإن الكاكاو يعتبر مصدرا غير مباشر للحصول على هذا النوع من الفيتامينات، بحسب ما نقل موقع “eurekalert”. حيث قام العلماء بتجفبف حبوب الكاكاو تحت ...

27 September، 2018

إقرأ المزيد

10 فوائد صحية للموز

يعد الموز من الفواكه الاستوائية المشهورة والمتوفرة في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية وعلى مدار العام، ويشتهر الموز بأسعاره الزهيدة والمتوفرة في متناول اليد، وعادة ما يؤكل لوحده أو يتم إدخاله في العصائر لاعطاء القوام السميك للعصير. كما ويدخل الموز في صناعة الحلويات والعديد من الأطباق ويعتبر من الأغذية الرئيسية ...

28 August، 2018

إقرأ المزيد

كيف تحصل على جسم مثالي خال من الأمراض؟

أكد خبراء الصحة أن اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات، بتناول أطعمة معينة عدة مرات في اليوم، لن يساعد فقط على إنقاص الوزن، بل ويساهم في تجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة. وساعد مسح وجمع بيانات في مراكز “السيطرة والوقاية من الأمراض”، علماء معهد الصحة العامة في الولايات المتحدة الأمريكية، على تجميع قائمة ...

9 August، 2018

إقرأ المزيد

للحوامل فقط.. نصيحة ترفع القدرات المعرفية للأطفال!

وجد أطباء مستشفى ماساتشوستس أن تناول الأمهات لفيتامين معين قبل الولادة يمكن أن يرفع القدرات المعرفية للأطفال في المستقبل. ونقل موقع “PsyPost” أن الأطباء الأمريكيين لاحظوا أن تناول حمض الفوليك (فيتامين بي 9) من قبل الحوامل بانتظام، يزيد من القدرات الذهنية للمواليد الجدد في فترة الطفولة والمراهقة. كما أشار الأخصايون ...

10 July، 2018

إقرأ المزيد

أضرار الفيتامينات موجودة وحقيقية: احذر منها!

مع أن معظمنا يحصل على حاجته من الفيتامينات والمعادن من حميته الغذائية وبشكل طبيعي، إلا أن البعض يلجؤون للمكملات الغذائية بحاجة ودون حاجة. فما الذي قد يفعله فرط كل فيتامين في الجسم؟ وما الجرعات الموصى بها يومياً من كل فيتامين؟ 1- فيتامين أ: أحد أكثر الفيتامينات التي من المحتمل أن ...

26 April، 2018

إقرأ المزيد

حلوى الفيتامينات للأطفال: ما بين الفوائد والمخاطر

تحظى المكملات الغذائية والفيتامينات المقدمة على هيئة حلوى للأطفال بشعبية كبيرة في الاونة الأخيرة، فتجد فيها الأم وسيلة جيداً لتغذية الطفل وإعطاءه الفيتامينات بسهولة. لكن يجب عادة النظر في هذا الأمر، وأن تكوني على دراية بأن هذه الحلوى قد تضر بطفلك أيضاً. تعرف على أهم المعلومات المرتبطة حولها. ما هي ...

19 February، 2018

إقرأ المزيد