الصحة العامة – Page 19 – موقع قناة المنار

#الصحة العامة

مشاكل صحية تسبب العطش طوال الوقت

يحتاج الجسم الى الماء بشكل أساسي للعمل وأداء مهامه ووظائفه الحيوية، ويشعر الشخص بالعطش عندما يبدأ الماء بالنفاذ من الجسم ليشعره بضرورة تعويض الفقدان ومنح الجسم حاجته منه. يشعر أي شخص منا بالعطش بشكل طبيعي أثناء ممارسة الرياضة أو عند المشي لمسافات طويلة جدا، أو نتيجة تناول مستحضر يحتوي على ...

17 April، 2021

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت خضار البروكلي بانتظام؟

يتبع الكثير من الناس نظاما غذائيا معينا للحفاظ على صحة أجسامهم وتعزيز مناعتهم والمساعدة في توزيع السعرات الحرارية على الوجبات اليومية بطريقة صحية وصحيحة، ويدخل ضمن هذا النظام الغذائي العديد من الأطعمة الصحية التي توفر للجسم حاجاته الغذائية اليومية. ومن بين الأطعمة التي تعود بفائدة كبيرة على الجسم وتساعد في ...

15 April، 2021

كي تعيش لفترة أطول: حمية غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب!

يعتقد العديد من الأفراد الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط أن الطعام هو جذر الروح، لذا فليس من المفاجئ أن يكون لديهم نسبة أقل من الموت من ظروف مميتة مقارنة بغيرهم. ويكمن سرهم في طعامهم بالطبع، مع عدد لا يحصى من الدراسات التي تسلط الضوء على حقيقة أن النظام ...

11 April، 2021

إقرأ المزيد

وزير الصحة الروسي يكشف عن الفئة الأكثر تعرضا لمضاعفات “كوفيد-19”

كشف وزير الصحة الروسي ميخائيل موراشكو، عن الفئة الاجتماعية الأكثر تضررا لمضاعفات مرض “كوفيد-19” الناجم عن فيروس كورونا المستجد. وأشار موراشكو إلى أن عدد الرجال بعد عمر 35 سنة يبلغ ضعف عدد النساء من الفئة العمرية نفسها اللاتي يعانين من مضاعفات المرض المذكور ويتم نقلهم إلى وحدات الإنعاش في المستشفيات. ...

11 April، 2021

إقرأ المزيد

مادة غذائية تساعد على تخفيض سريع لمستوى السكر في الدم وأخرى لصحة الأمعاء

أعلنت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الزنجبيل يساهم في عملية تسريع انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوراق الغار تفيد صحة الأمعاء. ووفقا لها، يحتوي الزنجبيل على بروتين وألياف غذائية، ويخفف من مسار أمراض البرد، ويساعد في حالات انتفاخ البطن، ويخفف شدة الغثيان في فترة الحمل. وتضيف، تحتوي 100 ...

11 April، 2021

إقرأ المزيد

ما هي مخاطر الإفراط في شرب الماء؟

حذرت طبيبة أمراض الكلى الروسية، آنا كوروبكينا من الإفراط في شرب المياه مرة واحدة . وأكدت الطبيبة أن فائض الماء يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الإنسان ويؤدي إلى حالة تسمى “التسمم بالماء”، وهي حالة تؤدي إلى انخفاض تركيز الإلكتروليتات التي تعزز حركة العناصر الغذائية في خلايا الجسم وإخراج المنتجات ...

11 April، 2021

إقرأ المزيد

كيف نأكل ولا نسمن؟

كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك” يؤثر في زيادة الوزن ليس فقط نوع وكمية المواد الغذائية التي نتناولها، بل وأيضا البيئة والوضع الذي نتناول فيه طعامنا. وأن ...

10 April، 2021

إقرأ المزيد

مشروب الشفاء… 5 أسباب تدفعك لشربه

مشروب يساعد على خفض ضغط الدم ويحمي من ارتفاع الكوليسترول ويحافظ على اللياقة ويقوي جهاز المناعة في الجسم ويخفف الاكتئاب. نشر موقع “ميديك فورم” الطبي بموقعه الإلكتروني فوائد شاي “الكركديه” الذي يساعد على خفض ضغط الدم ويحسن آليات تنظيم نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم. خفض الضغط يمكن أن يصبح ...

9 April، 2021

إقرأ المزيد

أعراض لـ”الموت الصامت” في الساقين يحذر منها العلماء

يتمثل خطر العديد من الأمراض التي يتعرض لها جسم الإنسان بانعدام الآلام المباشرة التي تجعل الإنسان يستجيب لها ويتخذ خطوات سريعة لمعالجتها. ويطلق الكثيرون على تلك الأمراض التي لا نشعر بآلامها بشكل مباشر بأمراض “الموت الصامت” لأن الإنسان عنما يكتشفها يكون المرض في أغلب الأوقات في حالة متقدمة جدا. ومن ...

9 April، 2021

إقرأ المزيد

متى يجب تناول الفيتامينات؟

يزداد الطلب على الفيتامينات في الشتاء والربيع، لأن هناك اعتقادا راسخا وشائعا بين الناس، يفيد بأن كل شخص في نهاية شتاء طويل يعاني من نقص الفيتامينات، لذلك عليه تعويض هذا النقص. ولكن الأطباء يقولون، قبل تناول الفيتامينات يجب أن نفهم ماذا يعني نقص الفيتامينات التام وماذا يعني نقص الفيتامينات الجزئي ...

13 March، 2021

إقرأ المزيد