السكر – Page 2 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 10:50

#السكر

5 أعراض قد تشعر بها عد تجاوز الحد الموصى به من السكر

في العديد من المنازل، يعني قدوم رمضان الاستمتاع بمختلف الحلويات، مثل اللقيمات الحلوة، والقطايف، والكنافة، وغيرها. ولكن من المهم الحرص على مراقبة كمية الحلويات التي تتناولها يوميًا. ويُقدّر الحد المسموح من السكر للشخص البالغ بـ7 ملاعق صغيرة (34 جرامًا) يوميًا،  وعند تعدّي الحد الموصى به من السكر، من المتوقع أن ...

22 April، 2022
Sugar Algiers1

هل حسمت الجزائر قرارها بخصوص تصدير السكر للبنان؟

أفاد موقع “أوراس” الجزائري في مقال تحليلي بأن الجزائر يبدو أنها لن تستجيب لطلب لبنان باستثنائه من قرار منع تصدير السكر، باعتبار الجزائر المورد الأساسي للسكر إلى لبنان. واستند الموقع الجزائري في تحليله إلى البيان الصادر عن مجلس الوزراء الجزائري والذي ترأسه الرئيس تبون يوم الأحد، حيث شدد على ضرورة ...

29 March، 2022
Sugar1

4فوائد عند تقليل تناول السكر

السكر هو أحد أكثر المكونات استهلاكًا من الحلويات إلى بعض المشروبات، يمكن العثور على السكر الحلو في كل مكان لكن هل تعلم أن هذه البلورات الصغيرة جدًا من السكر قادرة على إحداث أضرار جسيمة لجسمك؟ ووفقا لموقع “healthline”، فإن الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يعرض صحتك لخطر الإصابة بمضاعفات صحية ...

6 March، 2022
إقرأ المزيد

الافراط في شرب القهوة يضر الدماغ

أشارت تقارير خبراء التغذية الأمريكيين إلى أن المشروبات السكرية والقهوة تؤدي إلى تلف الدماغ والضعف الإدراكي. ونشرت بوابة Eat This Not That تحذير الخبراء :” أنه  من المهم للغاية شرب القهوة بكميات صغيرة  يكون للكافيين تأثير إيجابي على الوظائف الإدراكية بها، ولكن الاستهلاك المفرط لها يسبب تأثيرا معاكسا تماما، ويمكن ...

15 January، 2022
إقرأ المزيد

أطعمة غير محلاة و تحتوي على نسبة عالية من السكر

أشارت اخصائية تغذية، الى أن بعض المواد الغذائية تحتوي على كمية كبيرة مما يسمى بالسكر المضاف، حتى لو كان المنتج غير محلى. وأوضحت الإخصائية، ناتاليا كروغلوفا وهي تعمل في المركز الطبي والتعليمي لأمراض الجهاز الهضمي والكبد بجامعة سان بطرسبورغ، أن قائمة المواد الغذائية التي تضم أكثر كمية من السكر المضاف ...

11 January، 2022
إقرأ المزيد

ما هي حدود تناول السكريات المضافة يوميًا؟

تعتبر التغذية الجيدة ضرورية للحفاظ على صحة جسمك، لكن معظمنا لا يتّبع نظامًا غذائيًا صحيًا. وفي حين يتناول العديد من الأشخاص ويشربون الكثير من السكريات المضافة، إليك بعض المعلومات التي يجب أن تعرفها! السكّريات المضافة هي التي تضاف إلى الأطعمة أو المشروبات عند معالجتها أو تحضيرها. وأوضحت المراكز الأمريكية لمكافحة ...

1 January، 2022
إقرأ المزيد

مصادر مخفية للسكر تشكل خطورة على الصحة

تحدثت إخصائية التغذية، الروسية سفيتلانا زيلينتسوفا، عن الآثار الضارة للسكر على الجسم وأدرجت مصادره الخفية التي يجب الانتباه إليها عند التخطيط للنظام الغذائي. وقالت زيلينتسوفا لوكالة “سبوتنيك”: “إن زيادة استهلاك السكر هو بلاء عصرنا، ولا يمكن المبالغة في تقدير العواقب الصحية لهذا البلاء، ولكن، من المهم أن نفهم أن السكريات ...

13 December، 2021
إقرأ المزيد
Sugar

طبيبة روسية تكشف عمّا يحصل عند التخلي تماما عن تناول السكر

أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلي تماما عن تناول السكر . وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكثيرين، يفرطون في استهلاك السكر، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية لديهم وزيادة وزنهم، وتؤكد على أنه “يمكن الحصول على ...

24 November، 2021
إقرأ المزيد

احذرمن عادات تدمر مناعة جسمك

نشر موقع “Eat This Not That” ، تقريراً حول العادات الخاطئة التي يجري اتباعها في وجبة الفطور ويكون لها تأثير كبير على جهاز المناعة، لافتاً إلى أن هذه العادات يمكن أن يصل تأثيرها إلى عمل جهاز المناعة وتحول دون قدرته على أداء وظائفه لحماية الجسم. ونقل الموقع آراء بعض خبراء ...

5 November، 2021
إقرأ المزيد

أي الفواكه تحتوي على نسبة أعلى من السكر؟

تعد الفواكه من بين المواد الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، فهي تحتوي على الألياف والمواد المغذية الأخرى التي نحتاجها، لكنها تحتوي أيضا على سكر طبيعي، وبعضها يحتوي عليه بنسب أكثر من غيرها. ويشير موقع “ميد ويب” الطبي، في هذا التقرير إلى كميات السكر، التي تحتوي عليها كل فاكهة: -المانغو: تحتوي حبة ...

1 November، 2021
إقرأ المزيد