الاطعمة – Page 9 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 16:26

#الاطعمة

13 طعاما صحيا تدخل في أنظمة الحميات الغذائية بشكل خاطئ

تقوم بعض الشركات بتسويق أطعمتها ومنتجاتها من خلال كتابة عبارات “قليلة الدسم” أو “منخفضة السعرات الحرارية” أو “خالية من الدهون”، لجذب أولئك الراغبين بتخفيض أوزانهم بشكل خاص، لكن الحقيقة مغايرة تماما لما هو مكتوب. وتشير بعض الدراسات إلى أن الكثير من الحميات الغذائية تقدم نصائح مغلوطة، ولها نتائج عكسية من ...

29 September، 2020

أطعمة تعزز طول العمر.. تعرفوا إليها

كشفت دراسة أجراها فريق علماء بريطانيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز طول العمر. ووفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية، أوضح العلماء أن كل من الزبادي قليل الدسم والمكسرات والفواكه، تساعد الناس على تجنب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، وتساهم بشكل كبير في زيادة طول العمر. وفقًا للعلماء، من الضروري إضافة الحبوب ...

29 September، 2020

أطعمة يمكن أن تستنزف طاقتك وتجعلك متعبا

يشعر كل منا بتقلبات في المزاج والقدرة والطاقة على مدار اليوم، وهذا الأمر طبيعي تماما، ولكن يحدث في بعض الأحيان أن تستيقظ وأنت تشعر بالتعب وقد يستمر هذا طوال اليوم. نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد أن هناك العديد من الأسباب وراء حدوث ذلك، قد تكون الظروف الصحية ...

28 September، 2020
إقرأ المزيد

منها عدم الإفطار… خرافات شائعة عن الأطعمة يجب التوقف عن تصديقها

يوفر النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن مجموعة متنوعة وواسعة من الأطعمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويمده بالطاقة أيضا. وبحسب موقع “ذا هيلث سايت”، هناك خرافات شائعة ومتداولة بكثرة عن الأطعمة، خصوصا على الإنترنت الذي هو مليء بالآراء المختلفة حول ما يجب، وما لا يجب أن تتناوله. لكن الحقيقة ...

17 September، 2020
إقرأ المزيد

6 أطعمة تمنحك فيتامين يمنع تلف الأعصاب لمرضى السكري

أفادت دراسة حديثة أجريت في مركز طبي في جامعة نوتنغهام في بريطانيا، أنه يجب على مرضى السكري من النوع 2 الذين يتناولون الميتفورمين، تقييم مستويات فيتامين ب 12 بانتظام لتجنب تلف الأعصاب الذي لا رجعة فيه. وبحسب موقع “ذا هيلث سايت”، تشير نتائج الدراسة إلى أن الاكتشاف المبكر لنقص فيتامين ...

14 September، 2020
إقرأ المزيد

أطعمة يفيد تناولها في حالات انخفاض ضغط الدم

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم الذي هو حالة مرضية تتميز بالانخفاض المفاجئ في مستويات ضغط الدم. نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد بأن القراءة الطبيعية لضغط الدم تتراوح عادة بين 60/90 و80/120 ملم زئبقي، ويكون هناك انخفاض في ضغط الدم عندما تكون القراءة أقل من 60/90 ...

9 September، 2020
إقرأ المزيد

خبيرة تغذية تعدد أكثر الأطعمة فائدة للقلب

المرتبة الأولى بين هذه المنتجات، وفقًا لخبيرة تغذية تركية، هي للثوم. قامت فاطمة بيصل يوسف، أخصائية تغذية تركية، بعد الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي للحفاظ على صحة القلب. في رأيها، الأول بين هذه المنتجات هو الثوم. يقوي نظام القلب والأوعية الدموية. نصحت خبيرة التغذية بتناول فص ثوم مطحون ...

7 September، 2020
إقرأ المزيد

ما الذي يسببه نقص المغنيسيوم في الجسم؟

أعلن البروفيسور أناتولي سكالني، أن 80% من سكان العالم البالغين يعانون من نقص المغنيسيوم، الذي تظهر أعراضه على شكل تعب مزمن وتغير المزاج وقفزات في مستوى ضغط الدم. ويقول البروفيسور، نقص المغنيسيوم، هو مشكلة كبيرة يعاني منها سكان المدن الكبيرة، لأنهم يتعرضون دائما إلى مؤثرات خارجية. فإذا كان الشخص يعاني ...

5 September، 2020
إقرأ المزيد

طرق وأغذية مذهلة تعالج التهاب الحلق وأعراض البرد الشائعة

من المحتمل أن يعاني الأشخاص من التهاب الحلق الذي هو أحد أكثر الأعراض انتشارا وأكثرها شيوعا بكافة المواسم، خاصة في موسم الرياح الموسمية وفصل الشتاء. يترافق التهاب الحلق بجفاف مؤلم أو تهيج أو ألم أو حكة أو حتى الشعور بحرقة في الحلق لفترة من الزمن، وذلك بحسب موقع “تايمز ناو ...

2 September، 2020
إقرأ المزيد

5 أطعمة ينصح بها الخبراء للمساعدة في حرق دهون البطن!

أصبح الرجال والنساء اليوم أكثر وعيا بالصحة من أي وقت مضى، ويبحث معظمهم عن طرق للتخلص من الدهون الحشوية، التي تُوصف بأنها خطيرة للغاية كونها غير مرئية والأقرب إلى الأعضاء الحيوية. وصرح خبراء الصحة مرارا وتكرارا بأن التخلص من الدهون الحشوية مهم جدا، لدرء خطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة. وعندما ...

28 August، 2020
إقرأ المزيد