قال معهد الجودة في القطاع الصحي بألمانيا، إن آلام الكتف لها أسباب عدة.
وأوضح المعهد أن آلام الكتف قد يسببها رفع وحمل الأغراض الثقيلة بشكل خاطئ أو ممارسة رياضات معينة مثل التنس وكرة السلة.
وأضاف المعهد، أنه “يمكن مواجهة آلام الكتف من خلال الراحة مع ممارسة تمارين بسيطة”.
وتابع “تدوير مفصل الكتف لمدة دقيقتين بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميا، كما يمكن تعاطي المسكنات المحتوية على الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك، قد يساعد على تخفيف الألم”.
وشدد المعهد أن “آلام الكتف تستلزم استشارة الطبيب إذا كانت مبرحة أو في حال عدم القدرة على تحريك الذراع بشكل سليم أو الشعور بعدم استقرار مفصل الكتف أو في حال تورمه واحمراره”.
وأكد المعهد أن، “الأمر ذاته يسري على آلام الكتف المصحوبة بالشعور بالخدر أو مظاهر شلل”؛ بحسب صحيفة “عاجل”.

المصدر: سبوتنيك