فيتامين C – موقع قناة المنار

#فيتامين C

دراسة حديثة تحدد الكميات الدقيقة من فيتامين C لصحة المناعة

إذا كنت تحمل بضعة كيلوغرامات إضافية في الوزن، فقد تُحدث تفاحة أو اثنتان إضافيتان في اليوم فرقا في تقوية جهاز المناعة لديك والمساعدة في درء مرض “كوفيد-19” وأمراض الشتاء. وحددت دراسة أجرتها جامعة أوتاغو الجديدة في كرايست تشيرش، لأول مرة، بالضبط مقدار فيتامين C الإضافي الذي يحتاجه الإنسان، مقارنةً بوزن ...

7 May، 2022

5 فوائد صحية لفيتامين C مدعومة علميا

يستخدم فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، في عمليات مختلفة في الجسم بما في ذلك بناء العظام والكولاجين والعضلات، وهو مهم أيضا في التئام الجروح. لكن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين C من تلقاء نفسه، ما يعني أننا بحاجة إلى تناوله من مصادر غذائية. وفي ما يلي خمس فوائد ...

26 September، 2020

غير البرتقال… تعرف على أهم 8 أطعمة تحتوي على فيتامين “سي”

من المعروف أن فيتامين “سي” يدعم الجهاز المناعي ويساعد الجسم على استخدام الحديد الذي تحصل عليه من الطعام. وبحسب موقع “webmd” الطبي، فهو أيضا مضاد للأكسدة ويساعد على حماية خلايا الجسم من التلف. وأوضح الموقع أن الرجال يحتاجون يوميا إلى 90 ملليغرام، بينما تحتاج النساء إلى 75 ملليغرام. وأشار الموقع ...

31 May، 2020

إقرأ المزيد

دراسة تكشف عن نظام غذائي مقترن بفيتامين C قادر على قتل الخلايا السرطانية

كشفت دراسة مشتركة أجراها فريق من العلماء الأمريكيين والإيطاليين أن علاجا يتكون من نظام غذائي محدد مع استهلاك فيتامين C، أظهر ديناميكية إيجابية قادرة على قتل الخلايا السرطانية. وطور العلماء نظاما غذائيا يمكن أن يقتل السرطان المقاوم، وفقا لنتائج الدراسة التي نشرت على Nature Communications. واكتشف العلماء من جامعة جنوب ...

18 May، 2020

إقرأ المزيد

فوائد مذهلة لفيتامين C.. ما هي أفضل المصادر للحصول عليه؟

فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويعتبر أفضل علاج للبرد، كما يمكن أن يساعد في درء أمراض السرطان، والسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر. ويساعد الفيتامين C الجسم على: -امتصاص الحديد من الطعام -إنتاج الكولاجين -تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة الأخرى -الحفاظ على جدران الشعيرات الدموية والأوعية الدموية ...

8 July، 2019

إقرأ المزيد

“أقراص فيتامين” تغير حياة مرضى السكري

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ديكين في أستراليا أن أقراص فيتامين سي (C) يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، وفق ما ذكرت صحيفة “ذات هيرالد”، الاثنين. ووجدت الدراسة، التي نشرت في دورية السكري والسمنة، أن تناول جرعتين من 500 ملغ يوميا، يمكن أن تخفض مستويات السكر المرتفعة ...

12 February، 2019

إقرأ المزيد