الفطور – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 12:22

#الفطور

Sameed

أطعمة لا يجب تناولها على الفطور في الطقس الحار

قالت الطبيبة نوريا ديانوفا المختصة في شؤون التغذية، إنه لا يجوز تناول العصيدة المطهية في الحليب، في وجبة الفطور، عندما تصل حرارة الجو إلى ثلاثين درجة مئوية، وذلك كما ذكرت وكالة سبوتنيك”. وأضافت الوكالة أن “من المهم عدم تناول عصيدة السميد، لأن الجسم يمتصها بسرعة، ولهذا السبب، سيشعر المرء بسرعة ...

19 July، 2021
Breakfast

أمراض تصيب الجسم بسبب التخلي عن الفطور

يقوم العديد من الأشخاص بإغفال تناول وجبة الفطور لعدة أيام وحتى لعدة أسابيع أو دمجها مع وقت الغداء لتصبح عادة روتينية يومية لديهم. فمنهم من يعتقد أنه بهذا سيحافظ على وزنه، وآخر ليس لديه وقت لذلك وآخرون كثر يتهاونون في تناول هذه الوجبة البسيطة، التي يمكن لعدم تناولها أن يسبب ...

19 May، 2021
Breakfast111

خبير تغذية يتحدث عن أفضل وقت لتناول الفطور

تحدث أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، عن الوقت الذي يفضل تناول الإفطار فيه من أجل الحصول على أقصى فائدة، وعن خطر عدم تناول الطعام في الصباح. قال الطبيب إنه تقليديًا، يُعتقد أنك تحتاج إلى تناول وجبة الإفطار في غضون ساعة ونصف بعد الاستيقاظ. وقال لوكالة “سبوتنيك”: “الإفطار يجب أن يمنحك ...

17 May، 2021
إقرأ المزيد
Breakfast11

عندما تتخلى عن وجبة الإفطار.. ماذا يحدث لجسمك؟

تحدثت أولغا شميلفا، خبيرة التغذية الروسية عن أهمية الفطور. وأشارت شميلفا إلى أن الفطور هو أكثر الوجبات “صحية” في اليوم، وعدم تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ليلاً وتراكم الدهون الزائدة في الجسم. وقالت لقناة “زفيزدا”: “دعونا نتذكر قول أسلافنا – تناول وجبة الإفطار بنفسك، وتناول الغداء ...

28 April، 2021
إقرأ المزيد

هل يجب تناول وجبة الفطور أو تخطيها؟

هل لا تزال وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم؟ يوصي أخصائيو التغذية دائماً ببدء اليوم مع وجبة فطور صحية. ويمكن أن تعزز الوجبة الصباحية من الطاقة والتحكم في الوزن، وتحسين التركيز والأداء. وأوضحت كورديالس مسورا كاساجو، أخصائية تغذية ومتحدثة رسمية لأكاديمية الغذاء وعلم التغذية، أنه عند التخطيط جيداً، يمكن أن ...

25 May، 2020
إقرأ المزيد

هذه الأطعمة “خطيرة جدا”فلا تتناولها على الإفطار

يوصي الأطباء مرارا بتناول وجبة الإفطار، ويحذرون من بدء النهاء دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس، صباحا دون أن يفطنوا إلى التبعات الصحية. وبحسب موقع “hanshureddy”، فإن حلوى “الدونت” من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تأكلها صباحا، نظرا إلى الكمية الكبيرة من السعرات ...

19 August، 2019
إقرأ المزيد

أمراض قاتلة تهدد حياة من يتخطى وجبة الإفطار

حذرت دراسة جديدة من أن تخطي وجبة الإفطار يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أكثر مما كان يعتقد سابقا. وتشير النتائج المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن الأشخاص الذين يتخلون عن وجبة الصباح هم أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بمعدل مرتين تقريبا. ويرتبط تناول ...

4 June، 2019
إقرأ المزيد

باحثون: تناول الإفطار لا يساعد بالضرورة في فقدان الوزن

أظهرت مراجعة لمجموعة من الدراسات أن الفكرة الشائعة عن أن عدم تناول وجبة الإفطار يسهم في اكتساب الوزن لا تعني أن تناول الوجبة الصباحية قد يساعد في فقدان الوزن. وفحص الباحثون بيانات 13 دراسة شملت تجارب سريرية معظمها في الولايات المتحدة وبريطانيا خلال 30 عاما وتناول بعض المشاركين فيها الإفطار ...

7 February، 2019
إقرأ المزيد

العواقب المدمرة للفطور غير الصحي على الجسم

يُعد الفطور من الوجبات الأساسية لدى غالبية الناس، إذ يحتاج جسم الإنسان هذه الوجبة الصباحية، من أجل التزود بالطاقة اللازمة، التي تُساعده على التعامل مع نشاطات الحياة اليومية. وكثيرا ما تحتوي مائدة الفطور على الخبز والزبادي والحلويات والقهوة والشاي. وتبقى نوعية الأطعمة المُقدمة في الفطور هي ما يحدد الفوائد الصحية ...

2 January، 2019
إقرأ المزيد
إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر!

إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر!

وفقا لنتائج الدراسة التي أجراها علماء في جامعة هارفرد، يؤدي عدم تناول الرجال لوجبة الفطور إلى إصابتهم بأمراض القلب، وبالأخص تطور مرض نقص التروية. أفادت مجلة Circulation بأن العلماء أثبتوا أن الرجال الذين لا يتناولون الفطور طوال حياتهم يزداد خطر إصابتهم بمرض نقص التروية بنسبة 27% مقارنة بالذين يفطرون يوميا. ...

20 November، 2018
إقرأ المزيد