تناول المزيد من النباتات والقليل من اللحوم لتعيش فترة أطول وتحسّن صحة قلبك

أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول المزيد من النباتات والقليل من اللحوم لفترة أطول يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقاً للدراسة التي نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، فإن الالتزام بنظام غذائي مرتكز على النباتات بشكل عام، أو اتباع نظام غذائي يحتوي على أغذية نباتية أكثر من ...