نقص الحديد في الجسم من بين 5 أسباب للشعور بالإرهاق
البعض يعتقد أن الإرهاق يعود إلى ضغط العمل، أو نقص عدد ساعات النوم يومياً، قد يكون هذا صحيحاً. لكن، وفقاً لما ذكره موقع” cozmoaustralian”، هناك الكثير من الأسباب تؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب منها: 1- نسبة الماغنزيوم في الجسم، الذي يدعم وظيفة العضلات، فعند انخفاضه يشعر الإنسان بتشنجات عضلية، وصداع، ...
