البيض – Page 3 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 2 2024 - 17:22

#البيض

لهذه الأسباب يجب أن يكون البيض ضمن نظامك الغذائي!

العقل السليم في الجسم السليم، وللحصول على أهداف السلامة هذه، عليك أن تبدأ من نظامك الغذائي فهو من أهم العوامل للمحافظة على صحة جيدة وتلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية يومياً. ولا يختلف الأمر بالنسبة لخسارة الوزن، إذ أن الأمر يبدأ أيضاً من النظام الغذائي. فكيف يمكنك إنقاص وزنك والحفاظ على ...

6 March، 2021
Eggs 11

خبيرة تغذية تخبر كيفية اختيار البيض الجيد

تحدثت خبيرة تغذية عن إمكانية تأثير حجم ولون البيض على مدى جودته بالإضافة لبعض الأخطاء الشائعة حول البيض. أخبرت تامارا برونتسيفا، المختصة بالتغذية والمعالجة في مركز البحوث الفيدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية، وكالة “سبوتنيك”، كيف يؤثر حجم أو لون صفار وقشرة بيضة الدجاج على جودتها. وأشارت برونتسيفا إلى أن البيض مخزن ...

18 February، 2021
Eggs11

دراسة تكشف.. تجاوز العدد المسموح من تناول البيض قد يؤدي إلى الموت!

غذاء متكامل من البروتين والأحماض تجده في بيضة صغيرة.. ولكن هذه البيضة لا تغني من جوع، فتأكل 2 و3 و4 وأحيانا 5 في وجبة يومية واحدة خاصة إذا كنت رياضيا، دون أن تعرف ما يسببه هذا العدد من البيض لك، إذا تجاوزته خلال اسبوع، على مدار السنين. حذر خبراء من ...

10 February، 2021
إقرأ المزيد

وصفة سهلة باستخدام البيض يمكنها جعلك بطل كمال أجسام في أسبوع واحد

يفضل عدد كبير من الناس المظهر الرياضي للفتى مفتول العضلات، ويسعى الكثيرون إلى اتباع حميات غذائية وأنظمة رجيم مختلفة لبناء العضلات في الجسم. ويقدم موقع “تايمز نيوز ناو” نصيحة لوصفة سهلة باستخدام البيض يمكنها أن تبني عضلات جسمك، وتجعلك تشبه بطل كمال الأجسام في أسبوع واحد فقط. ولكن يشترط الأطباء ...

21 December، 2020
إقرأ المزيد

ماذا يحصل عند تناول البيض يوميا؟

تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟ تشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن البيض مفيد لأنه يحتوي على 13% بروتين و12% دهون، وكالسيوم وفوسفور ومجموعة كاملة من الفيتامينات. وفائدة البيض لا علاقة ...

1 December، 2020
إقرأ المزيد

هل تناول البيض يزيد من خطر الإصابة بالسكري؟

كشفت دراسة طبية أسترالية حديثة أن تناول بيضة واحدة يوميا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 60 في المئة. ووجد الباحثون في جامعة جنوب أستراليا بعد دراستهم لبيانات 8545 شخصا بالغا صينيا، وجود علاقة بين استهلاك البيض ومستويات السكر في الدم. وتعليقا على نتائج الدراسة، قالت ...

18 November، 2020
إقرأ المزيد

تجنب تناول البيض في حالتين

على الرغم من احتواء البيض على مغذيات كثيرة ورخص سعره فعلى بعض الأشخاص تجنب تناوله. وأشار التطبيق الصيني إلى أنه على الشخص الامتناع عن تناول البيض في حالتين. نزلات البرد والحمى: إن كان الشخص يشعر بالضعف الشديد بعد الإصابة بنزلة البرد، فمن الأفضل الامتناع عن تناول البيض. فعند ارتفاع درجة ...

16 November، 2020
إقرأ المزيد

ما الفرق بين البيض الابيض والبيض البني؟

البيض ذو القشرة البيضاء والبيض ذو القشرة الداكنة لهما نفس الخصائص، وفقا لما ورد في الصحيفة الإسبانية La Vanguardia . وأوضح خبير التغذية آيتور سانشيز أن اللون يعتمد على تلك الصبغات التي سينقلها الدجاج إلى البيضة، وهي بدورها تعتمد إلى حد كبير على سلالة الطيور. وأكد الخبير على أي حال ...

25 October، 2020
إقرأ المزيد

ستة أنواع من البيض أسوأ من السم

لا يحتوي البيض على قيمة غذائية عالية فحسب، بل يتميز أيضًا بتكلفة منخفضة نسبيًا. بالإضافة إلى ذلك، فإنه دائمًا ما يكون لذيذ، بغض النظر عن طريقة التحضير. يبدو أن البيض هو المنتج المثالي. ومع ذلك يوجد أنواع بيض أسوأ من السم. ويعدد موقع “وي تشات” الصيني ستة أنواع سيئة للبيض. ...

18 October، 2020
إقرأ المزيد

لماذا يجب تناول بيضة واحدة على الأقل يوميا؟

يطلق أطباء التغذية على البيض لقب “الصنف الممتاز” لكونه مليء بالمعادن والفيتامينات الأساسية، فهو ليس لذيذا فحسب، بل مغذيا جدا أيضا. وبحسب ما ذكره موقع “ذا هيلث سايت”، فإن البيض بديل غير مكلف للعديد من الأطعمة الفائقة الأخرى التي تعدك بصحة مثالية. وهناك العديد من الأسباب الوجيهة والمقنعة التي تحفزك ...

11 October، 2020
إقرأ المزيد