بـ4 خطوات أساسية تحارب النعاس أثناء العمل
تمرّ علينا أيام في بعض الأحيان نشعر فيها بنعاس شديد أثناء العمل، وهو أمر مزعج لأنه يجعل غالبيتنا أقل إنتاجية، ما يترتب على ذلك تراكم بعض الأشغال إلى يوم آخر. 4 نصائح أساسية لتجنب النعاس أثناء العمل، وأبرزها شرب القهوة، والمشي، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وتجنب الأغذية الغنية بالدهون. القهوة: ...