حذرت دراسة أوروبية حديثة من كثرة تناول ثمار المشمش, مؤكدة أنها تؤدي إلى أضرار بالغة لأن بذور المشمش، تحتوي على مادة «أميغدالين»، التي تتحول بعد هضمها إلى مادة سيانيد الهيدروجين السامة.

وأشارت الدراسة إلى أن بذور المشمش أكثر سمية من اللوز النيئ، إذ يكفي تناول 40 منها للتسبب في الوفاة، لذلك يوصي الخبراء بعدم تناول أكثر من 3 ثمرات مشمش يومياً.

وأضافت الدراسة أنه مع تحليل مستويات السيانيد فى أجسام عينة التجربة تجاوزت الحد الآمن المسموح به، وأن ما نسبته 0.5 إلى 3.5 مليجرام من السيانيد لكل كيلوجرام من وزن الإنسان قد تكون قاتلة. وحددت لجنة تابعة للاتحاد الأوروبي النسبة الآمنة بـ20 ميكروغراماً لكل كيلوغرام من وزن الإنسان.

وتوصل الباحثون إلى نتيجة مفادها أن على البالغ ألا يتناول أكثر من ثلاث ثمرات مشمش.

المصدر: صحف ومواقع