تعتمد صحة الشخص بشكل مباشر على نمط حياته. في هذا السياق، تتعيّن علينا متابعة أحدث الاكتشافات العلمية المتعلقة بالصحة. في هذا السياق، يعرض موقع “برايت سايد” أربعة اكتشافات علمية حديثة وهي:

1 – سرّ عيش حياة طويلة: راقب علماء من جامعة “نورث وسترن” مجموعة أشخاص تراوح أعمارهم ما بين 80 و100 عاماً، لا يعانون من أيّ من علامات الخرف، واكتشفوا سرّ عمرهم الطويل. معظم أفراد الدراسة يدخنون السجائر، ويشربون القهوة والكحول، ولا يتبعون نظاماً غذائياً خاصاً. ويتناول بعضهم الأطعمة الضارة مثل البطاطا المقلية والهامبرغر، وينامون أقل من ثماني ساعات يومياً، وليس كما يوصي الأطباء. لكن جميع المشاركين كانوا متشابهين ولديهم نظرة متفائلة جداً للحياة. كذلك يتمتعون باستقرار عاطفي وهم ناشطون اجتماعياً.

الباحث الرئيسي في الدراسة، البروفيسور إميلي روغالسكي، خلص إلى أن الرؤية الإيجابية للحياة تحمينا من الخرف أكثر من اتباع نظام غذائي جيد.

2 – الثقة تحمي كبار السن من التعثّر: كما هو معلوم، فإنّ كبار السن يتعثّرون أكثر من الشباب لأسباب عدة، منها ضعف النظر. لكن علماء في جامعتي “أبردين” و”سترلينغ” وجدوا أن كبار السن الذين كانوا واثقين من أنفسهم، كانوا يتعثرون بنسبة 19 في المائة أقل من الآخرين. وسيحاول الباحثون مستقبلاً شرح هذا الأمر المثير للاهتمام.
3 – الخيال قد يساعد على الحد من الألم: تقول أستاذة علم النفس في جامعة “ليدين” كايا بيرديمان إنه خلال دراستها عن تأثير الدواء الوهمي، لاحظت أن تخيّل الحقنة باعتبارها غير مؤلمة، سيجعلها غير مؤلمة حقاً. ثبت ذلك خلال تجربة طلب فيها من المشاركين وضع أيديهم في مياه باردة لبعض الوقت، ثم طلب منهم القيام بذلك مرة أخرى، وتخيل أن أيديهم كانت محمية بقفاز مضاد للماء. بالفعل، شعر المشاركون بألم أقل حين وضعوا أيديهم في المياه. وستسعى بيرديمان إلى استخدام الخيال مع المرضى المقبلين على إجراء عملية جراحية.

4 – الضوء الخافت يجعلنا أغبياء: أعد علماء من جامعة ولاية “ميشيغان” دراسة أثبتت أن الضوء الخافت يؤثّر في إنتاجية الدماغ. في تجربتهم، عمد العلماء إلى وضع فئران في ضوء خافت. بالنسبة إلى الناس، فإن يوماً ماطراً قد يكون له نفس تأثير غرفة معتمة. وتبين من خلال الاختبار أنّ الفئران التي كانت في العتمة نسيت كل ما تعلمته سابقاً. وحين وضعت في الضوء لاحقاً، استعادت أدمغتها نشاطها.

وخلص الباحثون إلى أن الضوء الخافت يؤثّر في الخلايا العصبية ويؤدي إلى انخفاض الذكاء. بعبارة أخرى، الضوء الخافت يجعلك غبياً.

المصدر: العربي الجديد