زيادة الوزن – Page 2 – موقع قناة المنار

#زيادة الوزن

أسباب شائعة تؤدي إلى زيادة مفاجئة في الوزن

التغير الطفيف في الوزن أمر طبيعي تماما، لكن الزيادة المفاجئة والتغير الجذري في فترة زمنية قصيرة مثل أسبوع أو شهر هو الأمر الذي يتساءل الكثيرون عنه. نشر موقع “تايمز أوف إينديا” تقريرا أفاد بأن هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في الوزن مثل تناول كميات كبيرة ...

25 August، 2020

خبراء يكشفون العلاقة بين الشخير وزيادة الوزن

يعاني العديد من الأشخاص من الشخير، الذي يعود سببه وفق العديد من خبراء التغذية إلى زيادة الوزن. فوفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن خبير التغذية الشهير، الدكتور مايكل موسلي، أكد أن هناك عدة أسباب للشخير، بما في ذلك وضعية النوم وشكل الفم، إلا أن الدراسات أثبتت أن الوزن واستهلاك الكحول ...

22 July، 2020

رقم 4 مفاجأة… 10 أطعمة صحية تسبب زيادة الوزن

تتميز بعض الأطعمة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميا، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. ووفقا لموقع “Health Line”، يجب الحذر عند تناول عددا من الأطعمة المفيدة والصحية ولكنها قد تؤدي إلى زيادة الوزن عند الإفراط في تناولها. ...

13 July، 2020

إقرأ المزيد

“أثقل رجل في ووهان”… شاب صيني يزداد وزنه 100 كيلوغرام بالحجر الصحي

ذكر أطباء أنّ شاباً في مدينة ووهان الصينية يبلغ من العمر 26 عاماً، قد كسب 224 رطلاً (101 كيلوغرام) في غضون خمسة أشهر من إقامته في المنزل خلال الحجر الصحي، من أجل تجنب عدوى فيروس كورونا الجديد. وأوردت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية أن تشو نُقل إلى المستشفى بسيارة إسعاف، في ...

15 June، 2020

إقرأ المزيد

تعرف على 7 أطعمة لا تتسبب في زيادة الوزن مهما تناولتها بأي كمية

يفضل كثيرون أنواعا معينة من الأطعمة عن غيرها ويفرطون في تناولها، وبالطبع إذا كانت هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، فسوف تتسبب في زيادة الوزن. وبحسب موقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي، هناك 7 أطعمة يمكن تناولها باعتياد دون اكتساب الوزن الزائد، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من ...

19 May، 2020

إقرأ المزيد

عواقب خطيرة قد تطال البعض لدى فقدان الوزن!

ترتبط زيادة الوزن بالعديد من المشاكل الصحية، ما يجعل فقدان بعضه أفضل حل لتجنبها، لكن الأمر ليس بهذه السهولة ففقدان الوزن بمراحل معينة من العمر قد يترتب عليه نتيجة غير متوقعة، وفقا لدراسات حديثة، فما هي؟ تتوقف العلاقة بين زيادة أو فقدان الوزن ومخاطر الوفاة المبكرة بشكل كبير على المرحلة ...

20 October، 2019

إقرأ المزيد

4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من “الكرش والأرداف”

الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم يراود الجميع، ولذا يلجأ الكثيرون لاتباع الحميات الغذائية المختلفة لفقد الوزن وحرق الدهون وتحقيق حلم الوصول إلى الجسم المثالي. إلا أن خبراء التغذية عادة ما ينصحون بعدد من المشروبات التي أثبتت فعالية كبيرة في حرق الدهون خاصة بمنطقة البطن، أو ما يعرف بالكرش، ...

1 October، 2019

إقرأ المزيد

لن تصدق.. شم رائحة الطعام يزيد الوزن!

“عندما أشم الطعام يزيد وزني”.. هكذا يقول البعض، ولكن عادة فإن فكرة أن شم المرء لرائحة الطعام المفضل لديه يزيد من وزن الجسم تثير سخرية الكثيرين. ولكن لدينا أخبار مذهلة! حيث أثبت العلماء أن ما أثار سخرية البعض في الماضي أضحى اليوم حقيقة ملموسة توصلت إليها البحوث العلمية. وفي التقرير ...

12 September، 2019

إقرأ المزيد

4 أسباب لزيادة الوزن غير المبررة.. منها ‬قصور الغدة الدرقية

في بعض الأحيان يزداد الوزن على الرغم ‫من عدم تناول المزيد من الطعام مع المواظبة على ممارسة الرياضة، فما ‫السبب؟ للإجابة عن هذا السؤال، قالت خبيرة التغذية الألمانية ريكاردا هولتورف ‫إن زيادة الوزن غير المبررة لها أسباب عدة، منها: 1- احتباس السوائل بالجسم ‫بسبب الإفراط في تناول الملح مثلا، أو ...

3 July، 2019

إقرأ المزيد

قلّة النوم تؤدي إلى زيادة الوزن

إذا كنت قد اكتسبت القليل من الوزن خلال الأسبوعين الماضيين، فتحقّق من عاداتك في النوم. يمكن أن تؤثّر ليلة نوم سيئة على أدائك في اليوم التالي بطرق عديدة. واللافت أنّ دراسة أعدّت عام 2016 ربطت بين قلة النوم وزيادة الوزن. وهذه معلومة تساعدك على الانتباه إلى نومك، إذ إن ذلك ...

24 June، 2019

إقرأ المزيد