هذه البذور التي تأكلونها يومياً تساعدكم على خسارة الوزن!

إذا كنتم تحبون تناول اللب السوري أو بذور دوار الشمس، اعلموا أنّه يساعدكم على خسارة الوزن. فهو يحتوي على الفيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم. كما يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي لديكم ويحفّز عملية الأيض وإنتاج الأحماض الأمينية المنشطة لعمل جهازكم الهضمي. ويحدّ ...