القلق – Page 2 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 2 2024 - 19:18

#القلق

منها الأكل الصحي…طرق للتغلب على القلق أثناء الليل

يعاني الكثير من الأشخاص من الذعر والأفكار السيئة، التي تؤدي للشعور بالقلق أثناء الليل، وخاصة الآن مع انتشار فيروس كورونا. أسباب القلق ليلا القضية الرئيسية هي النوم، حيث يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى القلق بينما يمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلى ضعف جودة النوم “الأرق”. هناك بعض الحالات الطبية ...

12 June، 2020

علماء: القلق المزمن يغير دماغ الإنسان

من المعلوم أن القلق له تأثير سلبي للغاية على صحة الإنسان، ولكن أثبت الخبراء أنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض جسدية ونفسية خطيرة. وقال العلماء إن الإنسان حين يتعرض إلى قلق وتوتر بشكل دائم فهما يؤديان إلى حدوث التهابات في الجسم، واحتمال الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية. ...

6 April، 2020

الرابطة الألمانية للأطباء‬ ‫النفسيين: ‫احذر إدمان المسكنات والمنومات

حذرت الرابطة الألمانية للأطباء‬ ‫النفسيين من أن تعاطي المسكنات والمنومات قد يؤدي على المدى الطويل إلى‬ ‫إدمانها. وتتمثل أعراض إدمان هذه الأدوية في الشعور بالعصبية والقلق والاضطراب الداخلي في حال عدم تعاطيها. ‬ ‫ولتجنب الوقوع في فخ الإدمان، أوضحت رابطة الأطباء النفسيين أنه لا يجوز تعاطي المسكنات‬ ‫والمنومات لمدة تزيد ...

13 September، 2019
إقرأ المزيد

3 أمور يمكن فعلها ضد القلق!

ازداد عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق في العالم بنسبة 15% منذ عام 2005، فما أعراض هذا المرض وما الذي يمكن عمله حيال هذا الأمر من أجل التمتع بصحة أفضل؟ وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية لعام 2015، هناك حوالي 264 مليون شخص في العالم يعانون من اضطرابات القلق. عادة ...

3 May، 2019
إقرأ المزيد

القلق وارتفاع ضغط الدم.. العلاقة “الحقيقية” تتكشف

القلق جزء من الحياة، فقد تشعر بذلك عندما تكون عالقا في زحمة المرور أو تتعجل في إنجاز شيء ما خلال العمل، وقد ينتابك القلق بشأن تدبير شؤون عائلتك أو أموالك. وليس هناك شك في أن الشعور بالقلق، يمكن أن يرفع ضغط الدم، على الأقل في المدى القصير، وفق أحدث دراسة ...

26 April، 2019
إقرأ المزيد

علامات غريبة تدل على إصابتك بالقلق

الإصابة بالقلق من شأنها أن تؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض الغريبة والتي تستدعي زيارة الطبيب، وهذه الأعراض تتمثل في: 1- مشاكل في الجلد والبشرة: من شأن التوتر والقلق المستمران أن يسبان ظهور مشاكل جلدية عديدة، من بينها الصدفية وحب الشباب، حيث وجدت الدراسات العلمية علاقة وطيدة ما بين المشاكل ...

6 April، 2019
إقرأ المزيد
العلماء يجدون "جين القتال" المثير للسلوك العدواني لدى الشباب

العلماء يجدون “جين القتال” المثير للسلوك العدواني لدى الشباب

وجد علماء من جامعة دون التقنية في مدينة روستوف الروسية “جين القتال”، الذي يثير السلوك المعادي بين الشباب. وتلعب المشاعر السلبية مثل الغضب والعدوان والعداء والقلق والمخاوف المختلفة دورا كبيرا في السلوك البشري، بحسب ما جاء في مجلة “International Journal of Physchophysiology”. وتؤثر الحالات السلبية في فترات عمرية معينة، على ...

25 December، 2018
إقرأ المزيد

“صندوق صغير” في الصدر قد يخلصك من مخاوفك!

طور باحثون صندوقا صغيرا بالإمكان زراعته في الصدر ليكون علاجا جذريا جديدا للقلق. ويولد الجهاز وهو بحجم علبة الثقاب، تيارا كهربائيا معتدلا لتحفيز العصب الحائر (المبهم) الذي يمتد من الصدر إلى الدماغ، ويعتقد العلماء أن تحفيز العصب يخفف من الشعور بالقلق عن طريق زيادة المواد الكيميائية “المحسوسة”، في مناطق الدماغ ...

20 December، 2018
إقرأ المزيد

ماهي العناصر التي تثير الاضطراب في النوم؟

يعاني الكثير من الناس من الاضطرابات في النوم والأرق والاستيقاظ المبكر، في هذه الأيام بحيث يرغمون في الصباح على مغادرة السرير بكسل وتعب. الكثير منا لا يعرف سبب هذه المشكلة ، ولكن مع التركيز على بعض النقاط الأساسية يمكننا ايجاد حلول لاضطرابات النوم. أحد الأشياء التي تحتاج إلى نقلها من ...

21 November، 2018
إقرأ المزيد
نوبات الذعر والقلق.. اكتشاف علاج بسيط "لمرض العصر"

نوبات الذعر والقلق.. اكتشاف علاج بسيط “لمرض العصر”

خصص عدد من الباحثين والعلماء حياتهم المهنية لمحاولة فهم سبب معاناة ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم من القلق والتوتر ونوبات الذعر، خصوصا وأن الأرقام في تزايد مضطرد كل سنة. وقال موقع “أورانس أكت” إن ما يناهز 40 مليون بالغ في الولايات المتحدة يعانون سنويا من القلق وتبعاته، مثل الأرق ...

18 November، 2018
إقرأ المزيد