الفاصوليا غنية بالألياف والبروتين، لذلك يمكنها أن تمنحك شعورًا بالشبع طيلة ساعات. وهي غذاء لذيذ وصحي، ويمكن إضافتها إلى الحساء واليخنات والسلطة، فماذا يحدث لجسمك عند تناولها يوميا؟ ستحصل على معادن مهمة، الفاصوليا هي مصدر مهم للحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وحمض الفوليك. 2. سوف تتحسن صحة أمعائك: حيث أن الفاصوليا ...
يسعى اثنان من “بنوك الجينات” المعنية بالحبوب في افريقيا لإنتاج فاصولياء من النوع الممتاز تنمو لمقاومة ظروف الجفاف، في محاولة لمحاربة تهديد الجوع والتغير المناخي لأجزاء من أفريقيا. وتعد شمال أوغندا، أحد مناطق التجارب لإنتاج هذا النوع من الحبوب، حيث وصل مؤخرا أكثر من مليون لاجئ قدموا من جنوب السودان ...
