الصحة والغذاء – Page 11 – موقع قناة المنار

#الصحة والغذاء

5 حصص من الفاكهة والخضار تحتاجونها لحياة أطول

5 هو رقم حظك الجديد. هذا هو عدد حصص الفاكهة والخضار التي تحتاج إلى تناولها كل يوم لتعيش لفترة أطول، وفقًا لدراسة جديدة أصدرتها جمعية القلب الأمريكية (AHA) التي حللت بيانات تمثل ما يقرب من مليوني شخص بالغ في جميع أنحاء العالم. ووجدت الدراسة أن اثنتين من تلك الوجبات الخمس ...

23 March، 2021

مواد غذائية غالبا ما تسبب التسمم

كشف الدكتور مارات زيناتولين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، عن المواد الغذائية التي غالبا ما تسبب التسمم، وكيف يجب التعامل مع عواقبه. ويشير الدكتور في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أنه يمكن التسمم بأي مادة غذائية أو مشروب، إذا كانت نوعيته رديئة أو بعد انتهاء مدة الصلاحية. ولكن عادة ما يحصل التسمم ...

22 March، 2021

ما هي فوائد الحبوب لجسم الإنسان؟

سعى باحثون بريطانيون إلى إثبات الصلة بين أنواع معينة من الحبوب وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان الكلي، التي تتسبب في وفيات محددة. وأجرى هولاء مراجعة منهجية للأدبيات المتاحة حول هذا الموضوع. وبالتزامن، نشروا غحوى البحث على موقع NHS الصحي، فقالوا: “يوفر التحليل دليلاً إضافياً على أن تناول الحبوب ...

22 March، 2021

إقرأ المزيد

أسباب الشيب المبكر للشعر وهل يمكن منع حدوثه؟

يعتبر الشيب دلالة من دلائل التقدم في السن، لكن ظهوره في سن مبكر يفاجئ الجنسين ويعتبر بمنزلةكابوس. ولكن لماذا يظهر الشيب عند البعض في سن أبكر من غيرهم؟ وهل يجب التعايش معه أم تلوينه؟ موقع “ستايل بوك” الألماني يجيب على أهم الأسئلة ويقدم نصائح عن الرعاية الصحيحة. التقدم في العمر ...

22 March، 2021

إقرأ المزيد

دراسة حديثة تحدد أطعمة تساعد في مقاومة كورونا..

تناول الشوكولاتة ضد كورونا! لا شك أن سماع هذه الجملة، قد يسعد كل عشاق هذا النوع من الأغذية الذي يحظى بشعبية واسعة لدى الصغار والكبار. لكن هذا بالفعل ما توصلت له دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية كارولينا الشمالية وهي أن بعض الأطعمة لها تأثير إيجابي ضد الإصابة بفيروس كورونا. من ...

15 March، 2021

إقرأ المزيد

أطعمة لا تتناولها عندما تشعر بالاجهاد والتوتر

ترتبط القناة الهضمية والدماغ بشكل مباشر من خلال العصب المبهم، مما يخلق طريقًا سريعًا للتواصل المستمر. بالإضافة إلى ذلك، يوجد ما يقرب من 95٪ من مستقبلات السيروتونين (هرمون السعادة) في أمعائك، لذلك ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العاطفية. والتوتر والقلق من المشكلات النفسية الناتجة عن ...

12 March، 2021

إقرأ المزيد

لا تبتلع أقراص أدويتك بهذا المشروب

حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مؤخرا من مغبة ابتلاع أقراص الأدوية بواسطة مشروب محدد بدلا من الماء. وحذرت الإدارة من عدم تناول الدواء مع عصير الغريب فروت، ففي بيان صادر منذ عام 2017، قال شوي مي هوانغ، الحاصل على شهادة الدكتوراه، ونائب مدير مكتب الصيدلة السريرية، التابع لإدارة الأغذية والأدوية،إن ...

11 March، 2021

إقرأ المزيد

7 أطعمة عليك تناولها للحفاظ على صحة كليتيك

تعتمد صحة الكلى على العديد من العوامل ومن أهمها التغذية الصحية، فالكثير من الناس لا يدركون حقيقة أن الشخص يمكن أن يفقد ما يصل إلى 90 % من وظائف الكلى الخاصة به قبل أن يعاني من أي أعراض، كون أمراض الكلى ليس لها أي علامات أو أعراض منبهة. هناك بعض ...

11 March، 2021

إقرأ المزيد

هل الأكل بعد الساعة 6 مساءً مضر؟… دراسة تجيب

يتساءل الكثير من الأشخاص حول صحة بعض الشائعات التي يتم تداولها بشأن تناول الأطعمة، وإن كان من الضروري حقا تجنب تناول بعض الأطعمة بعد وقت معين من اليوم. نشر موقع “ميديك فوروم” تقريرا ذكر فيه أنه وفقا للعديد من أطباء التغذية في الجمعية الألمانية للتغذية (DGE)، لا يوجد دليل علمي ...

9 March، 2021

إقرأ المزيد

لضمان صحة أفضل.. عليك بتناول هذه الكمية من الخضار والفواكه!

حددت دراسة منشورة حديثا بمجلة Circulation، التابعة لجمعية القلب الأمريكية، المعدل الذي يجب تناوله يوميا من الخضروات والفواكه والذي يمكن وصفه بـ “الكم المثالي من أجل حياة أطول”، وفقا لموقع ساينس ديلي العلمي. وتساهم الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات في خفض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة التي يمكن أن ...

5 March، 2021

إقرأ المزيد