الصحة العامة – Page 44 – موقع قناة المنار

#الصحة العامة

خبيرة: تناولوا البازلاء الخضراء فهي كنز من الفائدة الصحية

قالت أولغا كوندراتينكو، الأخصائية في مجال الحمية والتغذية من سان بطرسبورغ، إن البازلاء الخضراء يمكن أن تساعد في عملية التنحيف وإنقاص الوزن. ونقلت عنها وكالة Rosbalt، أن البازلاء الخضراء، مثل البقوليات الأخرى، ليست عالية في السعرات الحرارية، ولكنها يمكن أن تكون بمثابة مصدر للبروتين النباتي. وهذا هو السبب في أنها ...

23 July، 2020

بعض مرضى “كوفيد-19” يواجهون إرهاقا طويل الأمد بعد التعافي

إذا كنت ما تزال تشعر بالدمار بعد أشهر من الإصابة والتعافي من فيروس كورونا، فتأكد بأنك لست وحدك. فقد اتضح أن العديد من الأشخاص يعيشون مع مجموعة من الأعراض لفترة طويلة جدا بعد المرض، بما فيها التعب الشديد وخفقان القلب وآلام العضلات وغير ذلك. ووفقا لدراسة تعقب أعراض “كوفيد-19” (COVID ...

21 July، 2020

5 تمارين صباحية تبقيك مفعما بالنشاط طوال اليوم…

إذا شعرت بالملل والتعب في وقت متأخر، جرب هذه التمارين في الصباح، ليس فقط لتبدأ يومك بملاحظة صحية ولكن أيضًا لتكون نشيطا طوال اليوم. ونشر موقع “بينك فيلا”، سلسلة من التمارين الصباحية، التي تساعد على الحفاظ على نشاط الجسم طوال اليوم. تمارين اللوح الخشبي اللوح الخشبي هو أحد التمارين الفعالة ...

21 July، 2020

إقرأ المزيد

كيف تعرف أنك تشرب ما يكفي من الماء؟

يمكن أن يكون كل من الماء المستهلك الزائد أو القليل جدا، خطيرا. فكيف يمكن تحديد كمية الماء المثالية التي ينبغي شربها بالضبط؟. وبهذا الصدد، قام موقع “إكسبريس” بتجميع دليل يساعد على مراقبة كمية الماء، التي ينبغي علينا شربها. ويتكون أكثر من ثلثي جسم الإنسان من الماء، وهذا يعني أنه من ...

17 July، 2020

إقرأ المزيد

دراسة تكشف عن “خطر حقيقي” يمكن أن يطال طعامنا اليومي!

وجدت دراسة جديدة أن الجسيمات المنتجة من النفايات البلاستيكية تمتصها جذور النباتات، ويمكن أن تنتهي في القمح والخضروات التي نتناولها. ودرس فريق من الأكاديمية الصينية للعلوم مدى انتشار اللدائن الدقيقة – التي تنتج من نفايات بلاستيكية، مثل زجاجات المياه. وعُثر على مصدر التلوث هذا في جميع أنحاء المحيط والأنظمة البيئية ...

16 July، 2020

إقرأ المزيد

الشفاه تعطي 8 إشارات تحذر من مشكلات “خطيرة” في الجسم

قال خبراء في مجال الصحة إن شفاه الإنسان تعطي مؤشرات ودلائل حول الإصابة ببعض الأمراض أو وجود مشكلات داخلية في الجسم، قد يساعد اكتشافها بشكل مبكر في الوقاية وتسريع عملية العلاج والشفاء. ويوضح خبير الصحة، هاري سمران، أن لون وشكل وملمس الشفاه يمكن أن يكشف عن علامات المشكلات الصحية التي ...

16 July، 2020

إقرأ المزيد

ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الجري يوميا؟

تعتبر رياضة الجري أسهل طريقة للحفاظ على اللياقة البدنية، ولكن كيف يؤثر الجري في الحالة الصحية للجسم وما هي التغيرات التي تحدث عند ممارسته يوميا؟ وتجيب المدربة سفيتلانا أوفاروفا على هذه التساؤلات وتقول، إن ممارسة الجري مفيدة جدا حتى للهواة من الأطفال والكبار على حد سواء، خاصة إن لم يكن ...

14 July، 2020

إقرأ المزيد

العلماء يكشفون تأثير شبكة “الجيل الخامس” على صحة الإنسان

توفر تقنية الشبكة اللاسلكية “5G”، التي بدأت بالانتشار في عام 2019، اتصالا فائق السرعة وعرض نطاق ترددي مرتفع، مما يؤدي إلى سرعات عالية جدا للإنترنت. ولكن هناك الكثير من الأشخاص لا يثقون بهذه التقنية، كونها جديدة، وحتى الآن لا يعرف الكثير عن الآثار الصحية المحتملة من الترددات التي تصدرها. والجدير ...

12 July، 2020

إقرأ المزيد

دراسة: مناعة القطيع ضد “كوفيد-19” قد تكون غير قابلة للتحقيق!

أظهرت دراسة جديدة أن تحقيق ما يسمى بمناعة القطيع ضد فيروس كورونا الجديد قد تكون “غير قابلة للتحقيق”. ووجد الباحثون أن 5% فقط من السكان في إسبانيا، أصيبوا سابقا بفيروس SARS-CoV-2، واكتسبوا أجساما مضادة. ومع ذلك، لم يصب عدد كاف من الأشخاص بالمرض، حتى لا يكون هناك انتشار في المجتمعات. ...

7 July، 2020

إقرأ المزيد

فوائد نبات القراص لجسم الإنسان

أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ، مدير معهد سمارا لبحوث علم التغذية، أن نبات القراص غني بالفيتامينات ويساعد على التخلص من الاكتئاب والتعب وضعف المناعة. وقال غينزبورغ، “يحتوي نبات القراص على عدد كبير من المواد البيولوجية النشطة، مثل مركبات الفلافونويد وفيتامين B9 (حمض الفوليك) فيتامين С (حمض الأسكوربيك). وهذه تكفي لاعتبار نبات ...

4 July، 2020

إقرأ المزيد