أطعمة تساعد على كسر إدمان الكافيين بسهولة
لمشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي فوائد، لكن هناك أيضاً آثار جانبية خاصة عند تناول المزيد منها. في بعض الحالات الصحية من الأفضل كسر إدمان الكافيين، وفي كثير من الأحيان يكون عليك تخفيف استهلاك الكافيين لفترة، بسبب الحمل أو لأية ظروف أخرى. تناول هذه الأطعمة لتكسر حلقة الإدمان بسهولة: اللبن (الزبادي). ...