أحلام اليقظة مفيدة…ولكن احترس من هذه الخيالات

في المرة القادمة عندما تستغرق في أحلام اليقظة، لا تدفع نفسك للخروج منها سريعا، بل إقبع هناك وأطلق لأفكارك العنان. يقول الخبير الألماني جونتر هوداش، رئيس برنامج “العلاج المعرفي القائم على اليقظة العقلية” للتدريب على فنون التركيز الذهني، إن ما يسمى “العقل الهائم” هو شيء جيد ويمكن أن يساعدك على ...