10 فوائد صحية مذهلة للخس لا تجعله يفارق مائدة طعامك
نشر موقع “رعاية الصحة” الأمريكي تقريراً أورد فيه فوائد هائلة للخس، ستجعلك تتناوله بشكل يومي ومنتظم، ولن تجعله يفارق مائدة طعامك. وتشمل الفوائد: 1. يحتوي الخس على سعرات حرارية قليلة، وهو خالٍ من الدهون تقريبا، لذا يمكن تناوله بين الوجبات حال الشعور بالجوع دون الخوف من زيادة الوزن أو أي ...