أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الحمية أم الرياضة؟
يحتار الراغبون في فقدان الوزن في ما إذا كانوا مطالبين بإتباع حمية قاسية أو أنهم مضطرون إلى القيام بتمارين رياضية شاقة كي يحرقوا السعرات الحرارية. الخبير في علم الرياضة بجامعة تكساس “فيليب ستانفور”، يقترح وصفة أخرى فريدة من نوعها، وفق ما نقلت صحيفة “إندبندنت” البريطانية. ويرى “ستنافور” أن من يمارس ...
