التعب – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 13:48

#التعب

ثلاثة أسباب وراء الشعور بالتعب الشديد

شعور بالإرهاق، التثاؤب ورغبة متواصلة في النوم. قد تكون هذه بعض أعراض التعب الشديد، والتي تكون إشارة واضحة على حاجة الجسم إلى الراحة. وتظهر هذه الأعراض ربما بين الفينة والآخرى وبشكل مفاجئ، وهو ما يطرح بعض التساؤلات عن الأسباب الحقيقية وراء ذلك. وهناك مجموعة من العوامل وراء الشعور بالتعب الشديد ...

30 March، 2023

ما هي أسباب الإجهاد المستمر الذي يتعرض له البالغون؟

كما هو معروف، التوتر له تبعات سلبية على الصحة النفسية والجسدية، حيث يتسبب خصوصا في ارتفاع ضغط الدم. إطلاق هرمونات التوتر يجعل الإنسان في حالة تأهب دائم. وحسب الدراسة، التي أجرتها إحدى شركات التأمين الصحي في ألمانيا ونُشرت في فاتح ديسمبر/ كانون الأول الجاري، تعد جائحة كورونا عاملا أساسيا في ...

4 December، 2021
Irhaq

أعراض الإرهاق: 5 علامات تدل على أنك مرهق

يخلط الكثير من الناس بين مصطلح التعب والإرهاق، ظنا منهم أن لهما نفس المعنى طالما أن الشخص يعاني من مشاعر فقدان طاقة الجسم بعد يوم شاق من العمل. فالتعب حالة شعورية تصاحب الإنسان بعد قيامه بمجهود عضلي لعدة ساعات كالعمل المستمر ويزول التعب بالنوم عدد ساعات كافية أو شرب فنجان ...

27 April، 2021
إقرأ المزيد

منها الخمول والكسل… أعراض تنذر بضعف صحة العضلات

يحتاج الإنسان إلى عضلات قوية للقيام بأنشطته اليومية المختلفة، لذلك فإن شعور الإنسان بالتعب والخمول يشير إلى ضعف عضلاته. ونشرت صحيفة “بينك فيلا”، مجموعة من الأعراض تؤكد وجود مشكلات في صحة عضلات الجسم وطرق بسيطة للتخلص من هذه الأعراض المزعجة: انخفاض القدرة على التحمل يؤثر الروتين والمهام اليومية على قدرة ...

31 August، 2020
إقرأ المزيد

خطر الإرهاق في العمل

الأشخاص الذين يعانون من إرهاق في العمل معرضون لخطر الإصابة بأمراض أعضاء الرؤية ونظام الغدد الصماء والجهاز القلبي الوعائي. وأجرى خبراء من المركز العلمي الشمالي الغربي للنظافة والصحة العامة دراسة شملت 1.7 ألف شخص. اتضح أن حوالي نصف النساء وثلث الرجال الذين يشعرون بالتعب في العمل أكثر من 24 ساعة ...

13 December، 2019
إقرأ المزيد

6 علامات تنبئ أن تعبك متعلق بأمراض خطيرة

يعتبر الشعور بالتعب المستمر شكوى شائعة في عالمنا اليوم، لكن في بعض الأحيان قد يكون الإرهاق علامة لشيء أكثر خطورة. يقول الطبيب البريطاني سيندهو سيضيقي، يعمل في عيادة “سمارت كلينيك” بلندن، في معظم الوقت، يكون التعب بسبب ساعات العمل الطويلة، وضعف النوم، والضغط النفسي والجفاف. وأضاف، لكن في بعض الأحيان ...

10 October، 2019
إقرأ المزيد

5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

قال الدكتور الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد ‫إن الشعور المستمر بالتعب يرجع إلى أسباب عدة، وهي: -قلة التعرض لضوء‬ ‫النهار، حيث تعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمونات النشاط مثل السيروتونين.‬ -قلة ‫ممارسة الرياضة، إذ تسهم الأنشطة الحركية في تنشيط الدورة الدموية ‫وعملية الأيض ونشاط الهرمونات. لذا ينبغي المواظبة على ممارسة الرياضة ...

7 December، 2018
إقرأ المزيد

علامات تخبرك بضرورة إيقاف الحمية الغذائية

قال البروفسور الألماني يوهانيس‬ ‫فيكسلر إن أنظمة الحمية الغذائية لا تناسب كل الأشخاص، لذا يتعين على‬ ‫المرء إيقاف الحمية عند ملاحظة بعض العلامات. ‬ ‫وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية أن العلامات التي تدل على عدم قدرة‬ ‫الجسم على تحمل الحمية الغذائية المتبعة، تتمثل في مشاكل الهضم والتعب‬ ‫الدائم وعدم التركيز وصعوبات ...

1 December، 2018
إقرأ المزيد

ثلث المشاكل الصحية مرتبطة بالعمل

ما يقرب من ثلث المشاكل الصحية التي يعاني منها الأشخاص ناتجة عن زيادة اعباء العمل والإجهاد والجلوس لفترات طويلة في المكاتب، هذا ما خلصت إليه نتائج دراسة حديثة. الدراسة قالت إن أعراض التعب والإجهاد أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30-49 عاماً. وشملت الدراسة، خمسة ملايين موظف، واجه ...

30 November، 2018
إقرأ المزيد

ثبات وقت التعب قد يشير إلى الإصابة بالسكري

هناك العديد من المواقف التي يشعر المرء فيها بالتعب أكثر من الآخرين؛ فمثلا عندما يذهب إلى الفراش متأخرا، أو عند تناول وجبة دسمة، لكن إذا ظهر التعب في وقت معين بشكل متكرر فإنه قد يكون مؤشرا على الإصابة بمرض السكري، وفق تحذير مجلة “فرويندين” الألمانية. ويعتبر السكري من أمراض التمثيل ...

30 August، 2018
إقرأ المزيد