الاطعمة الغذائية – Page 2 – موقع قناة المنار

#الاطعمة الغذائية

10 أطعمة تسبب آلام حادة في القولون

تعتبر مشاكل القولون العصبي من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الناس، والذي ينتج عن بعض العادات الغذائية الخاطئة. وترتبط مشكلة القولون العصبي أيضا بالحالة النفسية للأشخاص، لذلك تشتد هذه المشكلة في حال اجتماع الأسباب النفسية والغذائية. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة إيلاء أهمية خاصة لنظامهم الغذائي والابتعاد ...

1 June، 2020

أطعمة تساعد على إنقاص الوزن عن طريق موازنة الهرمونات في الجسم

تعد الهرمونات عاملا إساسيا في تحسين عملية الهضم، والمحافظة على الوزن إلى جانب أنها تحسن الحالة المزاجية. وفي ظل تفشي جائحة كورونا في أنحاء العالم وفرض معظم الدول حجرا صحيا يلزم المواطنين بالبقاء في المنزل، ازدادت الشكوى من ازدياد الوزن نتيجة تناول المزيد من الأطعمة وسوء الحالة النفسية خوفا من ...

13 April، 2020

أطعمة تساعد في حماية الجسم بتناولها على معدة فارغة

يفضل الناس غالبا تناول المعجنات أو قطع الحلوى مع كوب القهوة أو الشاي في وقت الإفطار، لكن الدراسات التي تنشرها التقارير الصحفية تفيد بأن ذلك مضر على الصحة وتنصح بعدة أطعمة ومشروبات على معدة فارغة. ونشرت صحيفة “تايمز أوف إنديا”، ما يفضل تناوله على معدة فارغة حتى يتم الاستفادة من ...

12 April، 2020

إقرأ المزيد

أفضل 5 أطعمة للتعافى السريع من عدوى الالتهاب الرئوى

يتم الاحتفال باليوم العالمي للالتهاب الرئوي لإظهار الوعي بشأن أحد تلك الأمراض التي تؤثر على ملايين الأطفال على مستوى العالم، وتحت شعار العام ” الرئتين الصحية للجميع” تهدف إلى تعزيز صحة الرئة على الصعيد العالمي. بصرف النظر عن الأدوية والعلاج في الوقت المناسب، أيمكن السيطرة على عدوى الالتهاب الرئوى من ...

14 November، 2019

إقرأ المزيد

أطعمة تساعد في ترميم وتعويض نقص فيتامين “ب”في الجسم

يلعب الفيتامين “ب” بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين “ب” وهي: “ثيامين” (B1)، و”ريبوفلافين” (B2)، و”النياسين” (B3)، و”حمض البانتوثنيك” (B5)، و”البيريدوكسين” (B6)، و”البيوتين” (B7)، و”الفولات” (B9)، و”الكوبالامين” (B12) والذي يعرف أيضا ...

24 May، 2019

إقرأ المزيد

أطعمة يمكنها خفض مستويات التوتر في الجسم!

أظهرت دراسة أجرتها جامعة College Cork الإيرلندية أن تناول أطعمة غنية بالألياف يقلل من مستويات التوتر في الجسم، وقد يمنع تسرب الطعام والبكتيريا من الأمعاء إلى الدم. وتعتبر العلاقة بين البكتيريا في أجسادنا وسلوكنا، خاصة القلق والتوتر، من أهم مواضيع الأبحاث العلمية. ووجد الباحثون أن المستويات المنخفضة من SCFAS (سلسلة ...

2 August، 2018

إقرأ المزيد