الصحة – موقع قناة المنار

#الصحة

علامات “غريبة” تدل على نقص فيتامين B12

يساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم وكذلك إنتاج الحمض النووي (المادة الوراثية في جميع الخلايا). ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين الأساسي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، خاصة أنه يمنع نوعا من فقر الدم، الذي يجعل الناس متعبين وضعفاء. ويمكن القول إن النباتيين هم الأكثر ...

منذ 1 يوم

خطورة العمل دون الذهاب في إجازة

اتضح أن الأشخاص الذين يعملون دون الذهاب في إجازة، في المتوسط ، يخفضون متوسط العمر المتوقع لديهم بمقدار عشر سنوات. أعلن كبير المتخصصين المستقلين في وزارة الصحة في موسكو في مجال الرعاية الصحية الأولية للبالغين أندريه تياجيلنيكوف أن رفض الإجازة أو الإجازة القصيرة السلبية تؤثر سلبا على الحالة العاطفية والجسدية ...

منذ 3 يوم

ما الذي يسببه تدخين النرجيلة لـ45 دقيقة

يساهم تدخين النرجيلة أو الشيشة بالعديد من المخاطر الى انها تصبح أكثر تأثيرا في الفترة الزمنية التي يتم تدخينها والمدة التي يستغرقها المدخن. تحدث رئيس مركز منع وعلاج تدخين التبغ والاعتمادات غير الكيميائية التابعة لمركز موسكو، أوليغ كوتوشيف، عن مخاطر تدخين النرجيلة قائلا “يتم تدخين السجائر لفترة قصيرة، والشيشة لفترة ...

منذ 3 يوم

إقرأ المزيد

ما هي أبرز أعراض النوبات القلبية؟ 5 خرافات قد تنقذ حياتكم

تشكل النوبات القلبية خطراً كبيراً على صحة وحياة الأفراد. فما هي أبزر أعراضها؟ وهل يمكن أن تصيب من يتمتع بصحة بدنية جيدة؟ إليكم حقيقة 5 خرافات عن النوبات القلبية قد تنقذ حياتكم. 1. خرافة: يتعرض للنوبات القلبية كبار السن فقط. حقيقة: يمكن لأي شخص أن يتعرض لنوبة قلبية بصرف النظر ...

منذ 3 يوم

إقرأ المزيد

‫ما أسباب آلام الأطراف؟‬

قال الدكتور هانز ميشائيل مولنفيلد‬ ‫إن آلام الأطراف تهاجم الذراعين واليدين والقدمين والساقين‬ ‫والكتفين والمرفقين والركبتين، ويمكن أن تحدث في كل الفئات العمرية. ‫وأضاف الممارس العام الألماني أن آلام الأطراف لها أسباب عدة، وتنقسم إلى‬ ‫عضوية ونفسية، موضحا أن الأسباب العضوية تتمثل في الإصابات الرياضية‫ ووضعيات الجسم الخاطئة، ونمط الحياة ...

منذ 4 يوم

إقرأ المزيد

كشف خطر جديد لقلة الحركة

اكتشف العلماء دور بروتين اللبتين في أمراض القلب لدى الأشخاص الذين يتميز نمط حياتهم بقلة الحركة، واتضح لهم كيف تشتغل آليات الجسم الداخلية عند ممارسة النشاط البدني. وتفيد مجلة Nature Medicine، التي نشرت نتائج هذه الدراسة العلمية، بأن ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، تحمي القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر ...

منذ 1 week

إقرأ المزيد

أخطر أنواع السكريات على الإطلاق

قالت اختصاصية التغذية إيلينا سولوماتينا، في مقابلة مع سهرة موسكو، أنها لا توصي بتناول الحلويات التي تجمع بين السكر والدهون غير المشبعة في نفس الوقت. وأوضحت أنه يتم استخدام الدهون غير المشبعة في صناعة الحلويات تحت اسم “الدهون الحلويات” أو “السمن”، وأشارت خبيرة التغذية أيضًا إلى أن الكعك لن يكون ...

منذ 2 weeks

إقرأ المزيد

‫نقص الحديد يهاجم هؤلاء.. ما الأعراض؟

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنيته ‫سابرسكي إن نقص الحديد يهاجم الحوامل والمرضعات والأشخاص النباتيين بصفة ‫خاصة. ‫وأوضحت سابرسكي أنه يمكن الاستدلال على نقص الحديد بالجسم من خلال بعض ‫العلامات، التي تتعلق بالجسد والنفس والجمال، مشيرة إلى أن الأعراض ‫الجسدية تتمثل في التعب المستمر والخمول وضعف التركيز واضطرابات الذاكرة ‫والصداع والدوار ...

منذ 2 weeks

إقرأ المزيد

3 أطعمة متعفنة يمكننا أكلها بسلام

قدمت الكاتبة سابرينا بار في تقريرها الذي نشرته صحيفة إندبندنت” البريطانية، أطعمة يمكن تناولها حتى لو كانت متعفنة، دون أن نعرض حياتنا للخطر، وذكرت الكاتبة أنه ليس من الآمن تناول الأطعمة المليئة بالمياه، مثل المعكرونة المطبوخة وبعض الغلال، إذا أصبحت قديمة، لأن طبقة العفن التي تتكون فوق سطحها يمكن أن ...

منذ 2 weeks

إقرأ المزيد

أي وقت أفضل لتناول دواء ضغط الدم؟ دراسة تُجيب

وجد البحث أن الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم قبل النوم يعانون من ضغط دم أفضل، وبالتالي يكون لديهم خطر أقل بكثير للوفاة أو المرض بسبب مشاكل في القلب مقارنةً بالأشخاص الذين تناولوا الدواء في الصباح. في حين أن الأشخاص الذين تناولوا الدواء في الليل، فلديهم خطر وفاة ...

منذ 3 weeks

إقرأ المزيد