الصحة – موقع قناة المنار

#الصحة

ماذا يحصل في الجسم عند تناول الطعام بسرعة؟

معظم الناس يتناولون طعامهم بسرعة وخصوصاً عندما يكون اليوم مزدحم، ولكن تناول الطعام بسرعة كبيرة يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام، لأن المعدة تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة حتى ترسل إشارات للدماغ بأنها ممتلئة، ومع مرور الوقت يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية وبالتالي يؤدي ...

منذ 19 ساعة

تغير شكل الأصابع ينذر بالإصابة بمرض قاتل

يمكن أن تؤدي التغييرات في شكل الأصابع إلى الإصابة بمرض خطير يهدد الحياة. والمقصود هنا، ما يعرف بـ”عصي الطبل” أو “أصابع أبقراط”، حيث تنتفخ الأصابع بالإضافة لتشوهات تصيب شكل الأظافر. ويكتسب الجلد الموجود بين الأظافر والعظم الرئيسي شكلا اسفنجينيا، وعند الضغط على قاعدة الظفر، يكون هناك شعور بحركة صفيحة الظفر. ...

منذ 21 ساعة

نبتة الخبيزة… وفوائدها المذهلة!

مع نهاية برد الشتاء وبداية حلول فصل الربيع، يبحث المواطنون في الأردن وسوريا ولبنان وفلسطين وغيرها من البلاد عن نبتة ذات أوراق خضراء خماسية ولها أزهار وردية أو بنفسجية من أجل أن تكون طبقاً رئيسياً على موائدهم. إنها نبتة خبازة صغيرة الأزهار، واسمها العلمي Malva parviflora، والتي يطلق عليها بالدارجة ...

منذ 21 ساعة

إقرأ المزيد

من يجب عليهم الابتعاد عن تناول الخضار النيئة؟

قالت خبيرة التغذية الروسية يكاترينا بورلييفا، إنه لا يجوز للذين يعانون من القرحة وأمراض في الجهاز الهضمي، تناول أية خضار نيئة، خلال تفاقم المرض. ونصحت الطبية، في حديث لصحيفة “روسيسكايا غازيتا”، الذين يعانون من مثل هذه الأمراض، بتناول الخضار والفواكه، مطبوخة، أو مغلية، أو محضرة في الفرن. ودحضت الخبيرة، الرأي ...

منذ 2 يوم

إقرأ المزيد

أيهما أفضل للصحة: المكسرات النيئة أم المحمصة؟

غالبًا ما يتم التقليل من أهمية المكسرات في نظامنا الغذائي، ويقرن الحديث بها بشكل أساسي بما تملكه من محتوى عالٍ من الطاقة. بيد أن المكسرات مفيدة جدا للجسم فهي تحتوي على ألياف مهمة وأحماض دهنية غير مشبعة وفيتامينات ومعادن ومواد نباتية ثانوية. وهذه لها تأثير معزز للصحة على أمراض العصر ...

منذ 4 يوم

إقرأ المزيد

مخاطر وفوائد قيلولة النهار من وجهة نظر علمية

أظهرت العديد من الأبحاث وجود علاقة بين قلة النوم والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والاكتئاب. كما أظهرت الدراسات أن أحد الحلول المهمة لمثل هذه المشاكل يتمثل بقيلولة قصيرة. في عام 2015، أجرى علماء النفس من جامعة ميشيغان (الولايات المتحدة الأمريكية) دراسة على متطوعين تتراوح أعمارهم بين ...

منذ 4 يوم

إقرأ المزيد

ما هي عدد ساعات النوم المثالي للإنسان خلال حياته؟

زيادة عدد ساعات النوم أو قلتها تؤدي إلى الإصابة بالأمراض، لذا من المهم معرفة عدد ساعات النوم المناسبة التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة من مراحل حياته. مؤسسة الصحة الوطنية الأمريكية أصدرت قائمة بعدد ساعات النوم لكل مرحلة عمرية، وذلك بناء على تقييم بيانات العديد من الأبحاث العلمية في مجالات ...

منذ 6 يوم

إقرأ المزيد

أكثر الأطعمة إثارة للحساسية!

كشف الطبيب الروسي المتخصص في علم المناعة، فلاديمير بوليبوك، المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسية عند تناول الطعام. وقال إن أكثر أنواع الطعام المثيرة لحساسية التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما، هي حليب البقر والقمح والحبوب والبيض والدواجن والأسماك. وأوضح أن رد الفعل التحسسي قد يكون أقل شيوعا ولكنه أكثر شدة، وشدته ...

منذ 1 week

إقرأ المزيد

أهم 6 اسباب للصداع المستمر..

هل تعاني من صداع مستمر لا يتوقف في بعض الأحيان؟ وإليك بعض المسببات التي قد تكون وراء ذلك: -فقر الدم -اضطراب النوم -مشاكل الهرمونات -الجيوب الأنفية -التوتر -ضعف النظر

منذ 1 week

إقرأ المزيد

العصائر الطبيعية ليست صحية دائما ..فما هي مضارها

نظراً لارتباطها الوثيق بالفواكه وفوائدها العظيمة يعتقد الكثير منا أن جميع العصائر صحية ومفيدة، ولكن الحقيقة أن هناك بعض الدراسات التي أجريت حول هذا الأمر، وأثبتت أن العصائر الطبيعية ليست صحية دائماً وسوف نستعرض في هذا المقال بعض الحقائق المُدهشة عن العصائر: 1. العصائر خالية من الألياف: تحتوي العصائر على ...

منذ 1 week

إقرأ المزيد