قد نجد في موقف ما صعوبة في تذكر بعض الأشياء، أمر طبيعي إلى حد ما ولا يدعو للكثير من القلق، طالما لا تتكرر هذه الحالات بشكل كبير. فالذاكرة ليست جهازاً يمكنه العمل وقتما نشاء، كما أن العلاقات بين الوحدات المخزونة في الذاكرة تتغير باستمرار. وحين تُضاف إليها معلومات جديدة، تُعدل ...
اكتشف العلماء أن التعرض للضغط في منتصف العمر يمكن أن يجعل عقلك يتقلص ويجعل ذاكرتك أسوأ. وتبين أن آثار تقلص الدماغ بسبب الإجهاد، والتي تم تحديدها لدى الأشخاص في الأربعينات من العمر ممن لا يعانون من علامات الخرف، سببها هرمون الكورتيزول. وتوصلت الدراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد قد ...
أعلن علماء جامعة نورثمبريا البريطانية أن منقوع نبات إكليل الجبل يحسن الذاكرة بنسبة 15% ويضمن توفير الطاقة اللازمة لنشاط الدماغ. واكتشف العلماء أن تناول جرعات صغيرة من ماء نبات إكليل الجبل (منقوعه) يعزز الذاكرة وينشط الدماغ، حيث يحسن القدرة على تذكر أحداث الماضي بنسبة 15%، لأنه يحتوي على زيوت طيارة، ...
مع التقدم في العمر، يعاني الدماغ من مشكلات عديدة، وقد يصاب بأمراض مثل ألزهايمر وغيرها، لذا ينصح أخصائيون بممارسة مجموعة من النشاطات للحفاظ على النشاط الذهني، وفق ما أورد موقع “تايم”: قراءة الكتب تساعد القراءة باستمرار على تنشيط الدماغ والذاكرة واستقبال معلومات جديدة، إلا أن المختصين ينصحون بعدم مواصلة القراءة ...
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة عشر دقائق فقط من النشاط البدني الخفيف تكفي لتعزيز الدماغ وتحسين الذاكرة، وأجرى الدراسة علماء في جامعة كاليفورنيا، وشملت 36 مشاركا. ووجد العلماء أن الاتصال بين أجزاء الدماغ المسؤولة عن تكوين الذاكرة والتخزين زاد بعد مدة قصيرة من التمارين الخفيفة، مثل عشر دقائق ...
ربما لا تعد قراءة النص بصورة متكررة أفضل وسيلة للاستذكار لامتحان مقبل، وإليك بعض الوسائل المجربة بنجاح لمساعدتك على التحصيل الجيد. مهما كنت ذكيا، فكثيرا ما تخونك الذاكرة، فقد أظهرت دراسات عدة أخطاء يقع فيها الطلبة أثناء الاستذكار، غير منتبهين إلى وجود وسائل أفضل تساعدهم على التحصيل. كثيرا ما يحتار ...
يعانى كثيرون من مشكلة ضعف الذاكرة وسرعة النسيان، وهى من المشاكل الصعبة، لما تسببه من مشاكل سواء على نطاق العمل أو المنزل أو العلاقات الاجتماعية، لهذا يلجؤون الى البحث عن طرق للتخلص من هذه المشكلة، سواء باستخدام الأدوية والعقاقير أو ممارسة بعض التمارين الرياضية أو إتباع نظام معين ومخطط لزيادة ...
أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون من المعهد السويسري للصحة الاستوائية والعامة، بأن ما يسمى بأداء الذاكرة التصويرية، أو القدرة على تذكر الأشكال المجردة، يمكن أن يتدهور إذا ما تعرض الدماغ كثيرا للمجالات الكهرومغناطيسية ذات التردد الراديوي. وقد حصل الباحثون على بيانات من أكثر من 700 مراهق من سويسرا على مدى ...
من المحزن ألا يتذكر الشخص أول كلمة نطق بها أو حتى أولى الألعاب التي امتلكها؟ والأكلات المفضلة لديه في بداية الطفولة؟ فما السبب وراء ذلك؟ هذه الظاهرة معروفة باسم فقدان ذاكرة الطفولة (childhood amnesia)، وتعني عدم قدرة الإنسان على تذكر أي شيء حدث قبل بلوغه الثلاث سنوات، وما يبقى بعدها ...
قال علماء إن البشر في العقد الثامن من العمر، يواصلون تطوير خلايا جديدة في منطقة من المخ، مسؤولة عن صنع ذكريات جديدة واستكشاف بيئات جديدة. وقالت مورا بولدريني من جامعة كولومبيا في مدينة نيويوركلرويترز هيلث، عبر البريد الإلكتروني “تبقي هذه الخلايا الجديدة في المخ على قدراتنا لصنع ذكريات جديدة، وكذلك ...