كشفت دراسة علمية حديثة عن أن القلق ربما يكون له جانب مضيء؛ إذ يساعد المرء على تذكر الأحداث بوضوح أكثر. على أن القلق المفرط قد تكون له تأثيرات عكسية؛ لأنه يُضعف الذاكرة، ويجعل الناس يتذكرون التفاصيل المحايدة بشكل سلبي. وتعتبر الدراسة الجديدة المنشورة بمجلة “برين سيانسيز” (علوم الدماغ) بمثابة تأكيد ...
حفظ كمية كبيرة من المعلومات، والتمكن من استرجاعها في وقت لاحق، ليسا أمراً سهلاً. كثير من الناس يحفظون الأشياء بشكل أفضل بقراءتها، أو توضيحها من خلال رسومات الغرافيك، أو الرسوم البيانية، في حين يرى آخرون السماع أسهل في الحفظ بالنسبة لهم، إلا أن هذه الأنواع كافة من التعلُّم يوجد بينها ...
يؤثر الطعام الذي نأكله على صحة دماغنا وذاكرتنا، وهو أمر ضروري ومطلوب، حيث يعتبر الدماغ مركز التحكم في الجسم، والمسؤول عن استمرار عمل وظائف كثيرة مثل القلب والرئتين. وتلعب الأطعمة التي يتم تناولها دورا في الحفاظ على إبقاء الدماغ في حالة نشطة، وصحة جيدة. أعد موقع “ويب طب”، قائمة بستة ...
كشفت دراسة جديدة لجامعة أوبسالا في السويد أن المرأة تتأثر بالحرمان من النوم والسهر أكثر من الرجل. وقام باحثون في السويد بإجراء التجربة على 24 من الشباب البالغين – وهو مزيج متساو من الذكور والإناث – لدراسة آثار عادات النوم السيئة والسهر. في التجربة تم اختبار ذاكرة للمشاركين، وكانت النتيجة ...
يتّبع الناس حميات مختلفة سعيا منهم لتحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن، يضمن لهم نشاطا مستمرا وحياة بعيدة عن الأمراض. وفي ما يلي قائمة لبعض المواد الغذائية الطبيعية، التي ينصح بها الأطباء والمختصون لتنمية الذاكرة وتنشيط عمل الدماغ وحمايته عموما: – الأناناس: يحفز الذاكرة على المدى الطويل، وبفضل هذه الثمرة الصفراء ...
من أكثر الأمور التي تثير الضيق لدى مالكي الهواتف الذكية، هو نفاذ مخزون الذاكرة سريعا، وخاصة هواتف “آيفون”، لعدم امتلاكها مكانا لوضع شريحة تخزين إضافية. من أجل الحصول على المزيد من مساحة التخزين على “آيفون”، فإنه عليك حذف هذه الأشياء الأربعة من عليه فورا: 1) صور رسائل iMessage لا بأس ...
أشارت دراسة جديدة إلى أن الأطفال عاجزون عن تذكر الكثير من التفاصيل حتى بلوغهم سن المراهقة، عند اكتمال تشكل منطقة “الحصين” في المخ بشكل تام. وكان العلماء في السابق، يعتقدون بأن الحصين، وهو جزء من الدماغ وهو المسؤول عن الذاكرة والعاطفة، يتم تطوره بشكل كامل قبل سن السادسة تقريبا. وقد ...
اشحن طاقة عقلك بهذه الأطعمة التي تساعدك على التركيز وتصفية الذهن والتفكير بإبداع، وذلك بحسب توصيات موقع “لايف ساينس”: الكركم وبذور الكتان: وجد باحثون من مركز أبحاث مرض الزهايمر في جامعة كاليفورنيا أن إضافة الكركم إلى وجباتك الغذائية يمكن أن يبقي عقلك نشطاً، لأن الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي ...
لم يعد النسيان فى عالمنا هذا مشكلة ترتبط بكبار السن أو الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر فقط، ولكنه أصبح ظاهرة شائعة بين الشباب والأفراد الذين لم تتعدى أعمارهم حتى الخمسين، فأغلب الدراسات العلمية تشير إلى التأثير السلبي للنظام الغذائي غير الصحي على الذاكرة والقدرة على الحفظ واسترجاع المعلومات.. لذلك، إشحن طاقة ...
يُعتبر النسيان وضعف التركيز آفة من آفات العصر، لكن يبدأ القلق حينما يتعلق الموضوع بصغار السن، لِما له من تأثيرات كبيرة على حياتهم، فعلى سبيل المثال، يؤثر ضعف الذاكرة على التحصيل الدراسي للطفل، بحيث ينسى ما تم شرحه في الدرس، ويفقد القدرة على تذكره، ويعتبر ضعف الذاكرة أحد أكثر الأمراض ...