الرياضة والفاكهة والخضراوات تحسن الوظائف الإدراكية
أفادت دراسة أميركية بأن ممارسة النشاط البدني بانتظام وتناول المزيد من الفواكه والخضراوات يوميا، عوامل تحسن الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص الصغار والكبار. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة أكسفورد الأميركية، ونشرت في دورية (Journal of Public Health)، وأوضحوا أن النظام الغذائي الصحي والرياضة يرتبطان أيضا بتقليص خطر التعرض لمجموعة من الأمراض المزمنة ...