في الحركة بركة، هكذا تقول جداتنا، فهل كنت تعلم أن الحركة دواء فعّال للاكتئاب أيضا؟

الأمر هكذا ببساطة: الحركة تغير مستوى الهرمونات، تحسن تدفق الدم في الجسم، تزيد نسبة هرمونات السعادة وتفرغ الطاقة السلبية، لذلك،

المصدر: ويب طب