نوم الاطفال – موقع قناة المنار

#نوم الاطفال

احذروا.. مشاكل في النوم تسببها الأجهزة الذكية لأولادكم

توصلت دراسة جديدة إلى أن تقليل فترة الجلوس أمام شاشات الأجهزة الذكية يساعد في تسهيل مشاكل النوم لدى المراهقين. وبحسب الدراسة، فإن الأجهزة الذكية واللوحية والحواسيب تصدر ضوءًا أزرق يؤثر في الساعة البيولوجية لأجسادنا، وفي أسلوب اتخاذ أدمغتنا قراراتها بالنوم. وكانت دراسات سابقة قد تحدثت عن علاقة قوية بين استخدام ...

11 October، 2021

‫5 نصائح لينام الرضيع بأمان‬

تعد متلازمة الموت المفاجئ للرضيع (Sudden ‫Infant Death Syndrome) من أكبر المخاطر التي تهدد حياته، خاصة ‫أثناء النوم بسبب الاختناق. ‫ولتجنب حدوث هذه المتلازمة يقدم المركز الألماني الاتحادي للتوعية الصحية النصائح ‫التالية كي ينام الرضيع بشكل آمن: 1- النوم على الظهر، وهو يمثل النوم الأكثر أمانا، في ‫حين لا يجوز ...

18 April، 2019

أوقظه أم أبقيه نائما؟ إليكم 5 خرافات عن نوم الأطفال

في سن الرضاعة، قد يجد البعض موضوع تنظيم نوم الأطفال الرضع صعبا، فهم ينامون ساعات طويلة، ولكنهم في الوقت ذاته يستيقظون في أسوأ الأوقات. فهل الحفاظ على عدد ساعات نوم محددة خرافة أم حقيقة؟ إليكم 5 خرافات عن نوم الأطفال: -نوم الرضيع لفترات طويلة خلال النهار سيبقيه مستيقظا خلال الليل، ...

26 February، 2019

إقرأ المزيد

أطعمة تساعد الطفل على النوم الهادئ وأخرى تسبب له الأرق

من المعروف أن الطعام يؤثر على صحة الطفل، لكن هل كنت تعلمين أنه قد يساعد طفلك على النوم أو يمنعه، لذلك نعرض عليك أهم الأطعمة التي تساعد طفلك في الحصول على نوم هادئ وصحي. مجموعة من الاطعمة التي تساعد الطفل على النوم الجيد: -العسل: ضعي القليل منه في الحليب الدافئ، ...

24 September، 2018

إقرأ المزيد

نوم الرضيع على بطنه: متى يكون آمناً؟

يميل بعض الأطفال الرضع للنوم على بطنهم أكثر من الأوضاع الأخرى، وتجد الأم طفلها أكثر هدوءاً في هذا الوضع، وقد تضع الأم طفلها على ظهره أو أحد الجوانب، وتجده يتدحرج حتى يستقر على بطنه. ويمكن أن يشكل هذا الوضع خطورة على صحة الطفل الرضيع، لأنه يعرضه لتوقف التنفس والإختناق، ولذلك ...

21 September، 2018

إقرأ المزيد

إزالة الأجهزة الرقمية من الغرف تحسن نوم الأطفال والمراهقين

نصح باحثون أمريكيون، بضرورة إزالة الأجهزة الرقمية، وعلى رأسها التلفزيون والكمبيوتر من غرف النوم، لتحسين نوعية النوم لدى الأطفال والمراهقين. الباحثون بجامعة بنسلفانيا الأمريكية، نشروا تفاصيل أبحاثهم اليوم السبت، في دورية الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم، واستندوا في دراستهم إلى نتائج أبحاث سابقة كشفت أن استخدام الأجهزة الرقمية قبل النوم يؤدي ...

7 November، 2017

إقرأ المزيد

النوم الصحي يمنع الأطفال من إدمان المخدرات

اكتشف علماء النفس الأمريكيون أن الأطفال الذين يعانون من النوم السيئ ويعيشون في كنف عائلات مفككة يدمنون على الكحول والمخدرات عند بلوغهم سن الرشد. وقال الباحث (برانت هاسلر) من جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن إدمان المخدرات والكحول من الصعب جدا مكافحتهما بعد أن تكون هاتان الآفتان قد نمتا وبلغتا ذروتهما. ومضى ...

3 October، 2016

إقرأ المزيد