يعد فيتامين “بي 12” واحدا من أهم الفيتامينات ويوفر العديد من الفوائد للجسم والصحة، كما يجعل أعضاء الجسد تقوم بوظائفها بشكل سليم. ويعمل فيتامين “بي 12″، على بناء خلايا الجسم وأنسجته، بينما يتسبب نقصه في الإصابة بأمراض عديدة، تحديدا الأعصاب. وتتطور علامات نقص هذا الفيتامين ببطء شديد لدرجة لا يمكن ...
حذرت دراسة علمية من أن نقص فيتامينB12 قد يتسبب في مجموعة من المشكلات الصحية للإنسان من بينها هشاشة العظام. وبحسب صحيفة “إكسبريس”، فإن فيتامينB12 عنصرا غذائيا ضروريا، يساعد في تقوية الجسم بإبقاء خلايا الدم والأعصاب في حالة صحية ويساعد في تكوين الحمض النووي في جميع الخلايا. وأثبتت الأدلة وجود ارتباط ...
