بينما يحاول العديد من الأشخاص شرب كميات أقل من الكافيين، ربما سيكون من المفيد معرفة نسبة إضافتها إلى مشروبك المفضل. وكانت القهوة من دون كافيين هي أقل المشروبات التي تحتوي على كافيين (8 ملليغرام)، يليها الشاي الأبيض (24 ملليغرامًا). فيما يلي قائمة بالمشروبات التي تحتوي على الكافيين بترتيب تصاعدي: -الشاي ...
كشف الطبيب ألكسندر مياسنيكوف فائدة وضرر عدد من المشروبات على صحة الانسان. وقال إن المشروبات الغازية الحلوة تمثل أكبر خطر لصحة الإنسان، مشيرا بأسف إلى أن هذه المشروبات الخطيرة تباع اليوم في كل المحلات التجارية، إنها شيء يسبب مرض السكري والسمنة والسرطان في النهاية… وهذا بالفعل هو الطريق إلى اعتلال ...
أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن مشروب الكاكاو ، هو مشروب مثالي لتخفيف التوتر. وتشير الأخصائية إلى أن شرب كوب من الكاكاو في الصباح يساعد كثيرا على تخفيف الإجهاد. ولكن بشرط أن يكون الكاكاو طبيعيا. وتقول، “يسمح احتواء الكاكاو على فيتامينات المجموعة B والمعادن، بتنظيم عمل الجهاز العصبي ...
يلجأ العديد من الاشخاص الراغبين في خسارة الوزن، لاتباع انظمة وحميات غذائية تساعدهم على حرق الدهون المتراكمة والتخلص من الوزن الزائد. لكن في معظم الحالات قد يحتاج هؤلاء الاشخاص لبعض المحفزات التي تسرع عملية خسارة الوزن، كالمشروبات الصحية للتخسيس على سبيل المثال. لذا في هذا الموضوع اخترنا لكم لائحة بافضل ...
راجت خلال السنوات الأخيرة عدة مشروبات قيل إنها تعمل كمطهر طبيعي للكبد، إذ تساعد على تنظيف هذا العضو المهم وتخليصه من السموم. وتشمل هذه المشروبات قائمة طويلة تضم أعشاب وفاكهة وخضروات، بما في ذلك جذور الشمندر (البنجر)، والقرفة، والكركم، والزنجبيل. ومع ذلك، فمن غير الواضح كيف يمكن أن تقدم هذه ...
يعتبر الالتهاب مشكلة شائعة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون أمراض المناعة الذاتية، ما يشعرهم أحيانا بألم شديد، ويدفعهم لتناول المزيد من المسكنات التي تشكل على المدى البعيد خطورة كبيرة على الصحة. أكثر الأفكار أمانا للوقاية من الالتهاب والحد منه هي تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وهي مفيدة ...
كتب موقع Interia أن عدم تناول وجبة إفطار كاملة وشرب العصير أو الشاي يمكن أن يكون غير صحي. قام الأطباء بتجميع قائمة كاملة من المشروبات، والتي يمكن أن يؤثر شربها على معدة فارغة سلبًا على الجسم. تحتوي عصائر الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يقوّي المناعة. ولكن حتى ...
نشرت خبيرة متخصصة بالتغذية مقالا مفصلا عن فوائد عصير جديد من شأنه أن يحرق دهون الجسم وينقص الوزن مع تقديم جرعة منعشة له في نفس الوقت. يعتبر هذا العصير من أسرع العصائر من حيث سرعة التحضير والبساطة، حيث يتألف من 4 مكونات بسيطة ومتوفرة في كل مكان، ويمكن شراؤها من ...
في معركة مواجهة كورونا الجميع يبحث عن حوائط صد، يحتمي بها من الفيروس القاتل، بعضهم يلجأ إلى الفيتامينات الكيميائية، لكن هناك تحذيرات من الإفراط في استخدامها، لذا دائما تكون الحلول الطبيعية هي الأفضل. وزارة الصحة المصرية أكدت في منشور لها أن هناك مشروبات طبيعية تساهم في الوقاية من فيروس كورونا، ...
ارتفاع درجة الحرارة خلال الأيام الجارية خاصة خلال الصيام، يؤدي إلى جفاف الفم، حيث يقل إفراز اللعاب مما يسبب إزعاجا للبعض. ولكن هناك 4 مشروبات تقلل جفاف الفم في أثناء الصيام. العصائر الطبيعية تناول العصائر الطبيعية بين وجبتي الإفطار والسحور مثل الموز والفراولة والعنب والجوافة، تساعد على إفراز اللعاب بصورة ...