تعرف على الأطعمة التي تساعد بتحسين الرؤية
كل ساعة عمل أمام شاشة الكمبيوتر تحتاج لراحة لمدة 5 الى 10 دقائق على الأقل، بالإضافة لاستخدام نظارات محددة لكي لا يؤدي إجهاد العينين إلى الصداع. عوامل سيئة تلعب دورا في التأثير على النظر وفي ضعفه ومنها الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر، بالإضافة للتدخين وسوء التغذية وضعف النشاط البدني،الأمر الذي ...