صحة وعلوم – Page 6 – موقع قناة المنار

#صحة وعلوم

قلّة النوم تغذّي «قلّة الأدب»

لا تزال الأبحاث العلمية بحاجة إلى الاتفاق على «نظرية شاملة» تفسّر وظيفة النوم، وهدفه في تكوين الإنسان، مع أن الأبحاث أظهرت وظائف مهمة للنوم وتأثيراته على أجسامنا وعقولنا. واستناداً إلى تحليل لمصادر الأبحاث الطبية، أصدرت «جمعية أبحاث النوم» و «الأكاديمية الأميركية لطب النوم»، بياناً مشتركاً العام الماضي أوصتا فيه البالغين ...

11 August، 2016

اليكم فوائد الجوافة

تتميز فاكهة الجوافة بفوائد كثيرة ومهمة أبرزها: – الجوافة فعالة في خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. – مهمة في علاج نزلات البرد ومقاومة أعراضه. – تعتبر مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الأسنان. – كذللك تحمي الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب. – ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة ...

11 August، 2016

ما هي الكمية المسموح بتناولها من السكر يوميا لصحة أفضل؟

يجد كثير من الناس صعوبة في تفادي أو التقليل من استهلاك السكر الذي يتسبب الإفراط في تناوله الإصابة بعدة أمراض. السكر يمكن تناوله أيضا بشكل غير مباشر في كثير من المواد الغذائية، فما هي الكمية اليومية التي يُنصح بتناولها؟ يٌحذر كثير من الأطباء وأخصائيي التغذية من خطورة الإفراط في تناول ...

11 August، 2016

إقرأ المزيد

لصحة من حديد امشي على رمال الشاطئ

يعشق الجميع المشي بدون احذية على رمال الشاطئ اثناء تنزهنا على البحر صيفا، فهي تمنحنا طاقة وحيوية. وللمشي على رمال الشاطئ عدة فوائد صحية قد لا نعلمها جميعا. – المشي على رمال الشاطئ يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية كونه يتطلب مجهودا اكبر، مقارنة بالمشي على الاسطح الصلبة المسطحة. ...

10 August، 2016

إقرأ المزيد

القرفة لتحسين الذاكرة!

وفقاً لنتائج دراسة أجريت على الفئران نشرت في المجلة الطبية Neuroimmune Pharmacology تبين أن القرفة تحسن التعلم والذاكرة. أجرى الباحثون في جامعة Rush والـ Veterans Affairs Medical Center في شيكاغو في الولايات المتحدة الأميركية دراسة لفهم إذا كان من الممكن تحسين القدرة على التعلم والذاكرة في طريقة بسيطة. وقد تبيّن ...

6 August، 2016

إقرأ المزيد

مشروب طبيعي لتنظيف الشرايين وتخفيض مستويات الكوليسترول

الوجبات السريعة والسكريات من الممكن أن تكون مدمرة لصحة القلب والأوعية الدموية. ولعل اكثرنا قد يعلم ان الكولسترول يمكن أن يتراكم في الشرايين . معظم الناس يعتمدون على ادوية سيولة الدم او عقاقير اخرى لمكافحة آثار ارتفاع الكوليسترول في الدم، ما هو الكولسترول؟ ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن يؤدي إلى ...

6 August، 2016

إقرأ المزيد

لمحبي النسكافيه: هذه أضراره!

ان الإسراف في تناول النسكافيه يجلب سلبيات كثيرة إذا تم تناوله بكثرة. الأضرار تكمن باعتياد الجسم على مادة الكافيين ومع الزمن يصبح مدمنا عليها ولا مناص للتخلي عنها وقد تعود الجسد على تعاطيها، ومن الأضرار التي يجلبها تناول النسكافيه هو اضطراب مواعيد النوم ومدته والسهر والقلق الدائم، وهي أيضا تعمل ...

6 August، 2016

إقرأ المزيد

نصائح للتخلص من الكرش

اذا سألت كثيرا ممن يعانون البدانة عن أكثر ما يزعجهم في زيادة الوزن، سيجبون بأن الكرش هي أكثر ما ينغص راحتهم، فإضافة إلى عرقلتها لتحركهم وانحنائهم بشكل سلس، تؤثر على مظهرهم وتحرمهم من الظهور في هيئة رشيقة. لكن انتفاخ البطن ليس أمرا حتميا، ذلك أن خبراء ومدربين رياضيين يرون أن ...

3 August، 2016

إقرأ المزيد

أسباب تدفعك لتناول المانجا بشكلٍ يوميّ

نشر موقع “ومنتلي” الأمريكي، مجموعة من الأسباب التي تدفعك لتناول فاكهة المانجا بشكل يومي. 1- الذكاء: تناول المانجا أو كوب من عصير المانجا في الصباح يعزز عمل الدماغ، حيث أنها غنية بفيتامين B6، والذي يحسن المزاج ويعزز النوم ويزيد الذكاء ويحسن الذاكرة والتركيز، حيث أنها مصدر غني كذلك بمادة الجلوتامين. ...

1 August، 2016

إقرأ المزيد

أمراض السرطان عمرها 1.7 مليون عام!

اكتشف العلماء ورماً خبيثاً بعظام قدم إنسان توفي قبل 1.7 مليون عام في جنوب أفريقيا. وقالت جامعة ويتوترسراند في جوهانسبورغ إن هذا يعد إلى حد كبير أقدم دليل على أول إصابة بشرية بالسرطان في العالم. وقال رئيس فريق البحث إدوارد أوديس: “يميل الطب الحديث إلى اعتبار السرطان والأمراض التي تصيب ...

1 August، 2016

إقرأ المزيد