7 عادات يومية يجب الابتعاد عنها لحماية المفاصل

لاعتناء بمفاصلك يعد من الأمور الهامة والتي تساعدك في الحفاظ على صحتك ككل مع التقدم بالعمر، دون الحاجة إلى الاستعانة بشيء عند المشي أو حتى تبديل بعض المفاصل. فمع التقدم بالعمر تظهر مشاكل المفاصل بصورة كبيرة، دون أن ندرك أن هناك العديد من العادات اليومية التي نقوم بها وتؤثر سلباً ...