أوردت مجلة “الصيدليات الحديثة” أن العمل لمدة طويلة أمام شاشة الحاسوب يُصيب العينين بالجفاف والحرقة والتهيج. ولتجنب هذه المتاعب الصحية، ينبغي أخذ راحة بعد العمل لمدة 30 دقيقة على الأكثر، مع مراعاة الرَمش كثيرا، حيث يسهم الرَمش في توزيع السائل الدمعي بصورة أفضل. ومن المهم أيضا تهوية المكتب بانتظام ...
قالت الجمعية الألمانية لصناعة الأثاث إن ضبط شاشة الحاسوب بشكل صحيح أثناء العمل يساعد في تجنب إجهاد العين والشد العضلي في نطاق الرأس والعنق. ولهذا الغرض ينبغي ضبط الشاشة بحيث تبعد عن العين بمسافة تتراوح بين خمسين وسبعين سنتيمترا، كما ينبغي أن تكون الشاشة مرتفعة بعض الشيء. وبالنسبة لمقعد المكتب، ...
