حميات غذائية – موقع قناة المنار

#حميات غذائية

خبراء يكشفون طعاما يخلصك من الدهون الزائدة

نصح خبراء التغذية بتناول البيض وصدر الدجاج والتونة والعدس الأحمر واللوز والفاصولياء البيضاء.تشكل الدهون الحشوية أو العميقة التي تتراكم في التجويف البطني بجانب الأعضاء الحيوية خطورة على الجسم، بحسب “إكسبريس يو كي” نقلا عن المصدر. ولاحظ العلماء أن نظام غذائي مع كمية كبيرة من البروتين يمكن أن يساعد للتخلص من ...

19 February، 2019

دراسة طبية تنفي “الفوارق” بين أنواع الحمية

نبه خبراء في التغذية، إلى أن الحمية التي تعتمد على التقليل من الكربوهيدرات، ليس أكثر فائدة في خسارة الوزن، من الحمية القائمة على نقص الدهون. ووجدت دراسة حديثة، أن الحميات تحدث أثرا متساويا في جسم الإنسان، ولذلك لا يجدر بمن يعانون السمنة أن يرجحوا كفة حمية واحدة فقط. واعتمدت دراسة ...

22 February، 2018

تعتبر الفواكه والخضروات مثالية للتغذية بسبب احتوائها على نسبة فيتامينات عالية

أطعمة سكان حوض المتوسط ذات فوائد صحية جمة

تنتج الكثير من الأمراض بسبب تناول مواد دسمة ومليئة بالسكر، ومن يتبع النظام الغذائي لسكان حوض البحر الأبيض المتوسط يمكنه أن يحافظ على اعتدال وزنه بشكل دائم وعلى صحته أيضاً. فما هو السر؟ يعتمد غذاء سكان حوض البحر الأبيض المتوسط على الفواكه والخضروات بشكل أساسي، بالإضافة إلى السمك. وتعتبر الفواكه ...

3 July، 2017

إقرأ المزيد

الجلايسين والسيرين اللذين يتوافران بكثرة في اللحوم ومنتجات الألبان

العلماء يكشفون عن حمية غذائية للوقاية من السرطان

كشف علماء تابعون لجامعة غلاسكو البريطانية عن حمية غذائية من شأنها الوقاية من بعض أنواع السرطان. وفي مقال نشرته مجلة “نيتشر” للعلوم قال العلماء إن “اتباع حمية غذائية معينة، تعتمد على استبعاد نوعين من الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات من النظام الغذائي يساعد على إبطاء تطور سرطان الدم والأمعاء”. وأضافوا: ...

25 April، 2017

إقرأ المزيد