تقوية المناعة – موقع قناة المنار

#تقوية المناعة

أغذية حيوية لتقوية المناعة

هناك منتجات تشكّل مصدراً ممتازاً لليود والفيتامينات الأخرى، الذي يمكن تحديد نقصه في الجسم من خلال الانتباه إلى العديد من الأعراض. أوصت أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفال، بتناول التوت والمأكولات البحرية لتقوية المناعة وتجديد احتياطيات اليود في الجسم. وأدرجت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا ، الأغذية التي ستساعد في تجديد إحتياطيات ...

22 November، 2022

عادات تقوي مناعتك في الشتاء

ربما سمعت أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، يساعد تناول وجبة الإفطار في إدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة والتركيز، تعتبر الوجبة الأولى الأكثر أهمية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة لتعزيز مناعة جسمك، و من المهم التركيز على الإيجابيات والحصول على أفضل عادات الإفطار للمساعدة في تجنب الإصابة بالمرض والتي ...

23 November، 2021

7 طرق سحرية للحصول على مناعة قوية

يجب أن تحارب أجسامنا الجراثيم والبكتيريا والالتهابات بشكل يومي، وجهاز المناعة هو المسؤول عن منع كل هذه الكائنات غير المرغوب فيها من دخول أجسامنا. جهاز المناعة لدينا هو دفاع طبيعي يمنعنا من الإصابة بالأمراض، إذ أن هناك شبكة واسعة من الخلايا والأنسجة التي تبحث عن الغزاة وتهاجمهم إذا حاولوا إحداث ...

21 June، 2021

إقرأ المزيد

10 أطعمة احرص عليها في سن الأربعين

نشر موقع “Boldsky”، المعني بالشؤون الصحية، تقريرا أوضح فيه أن “الطعام يلعب دورا رئيسيا في تحديد الصحة العامة والمناعة، لأنه يساعد نظام المناعة على العمل بشكل جيد للتخلص من الأجسام الغريبة والخلايا الخبيثة أو الضارة في الجسم”. وأضاف أنه بالنسبة للرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما، يميل نظام ...

27 April، 2021

إقرأ المزيد

خبيرة تغذية تنصح بتناول أطعمة محددة لتقوية المناعة

أشارت أخصائية التغذية وأمراض الجهاز الهضمي ومدونة الطهي، نوريا ديانوفا، إلى كيفية تقوية جهاز المناعة باستخدام قائمة أطعمة خاصة. وقالت ديانوفا لـ “سبوتنيك” إن البروتينات ومجموعة من الفيتامينات، خاصة “سي ودي”، يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي، والشيء الرئيسي هو أنه يجب تضمين نوع من البروتين في كل وجبة. ...

22 December، 2020

إقرأ المزيد

خبيرة تغذية أمريكية تتحدث عن 3 فيتامينات الأكثر فاعلية لتقوية المناعة

تحدثت الأستاذة المساعدة في قسم النظام الغذائي والتغذية بجامعة فلوريدا، كريستينا بالاسيوس، عن الفيتامينات والمعادن الأكثر فاعلية في تقوية المناعة. ولفتت بالاسيوس، في المقام الأول إلى أهمية فيتامين “سي” الضروري لتتمكن خلايا الدم البيضاء بمكافحة الالتهابات. أوصت الأخصائية بتناول البرتقال وغريب فروت والفراولة والطماطم والتوت البري. وأشارت الخبيرة أيضًا إلى ...

29 November، 2020

إقرأ المزيد

عصير لتقوية المناعة في 3 أيام فقط

بدأت العديد من الأسر حول العالم، بالبحث عن الوسائل المختلفة لتقوية المناعة، والحفاظ على صحة أفرادها بشكل عام، وسط تفشي جائحة كورونا المستجد المسبب لمرض “كوفيد 19”. ويقدم موقع “تايمز نيوز ناو” ما وصفه بمشروب وعصير سحري سيكون محببا لكل الأطفال، ويمكنه تزويد الطفل وأفراد الأسرة كلها بما يحتاجونه من ...

14 August، 2020

إقرأ المزيد

كيف تحصل على مناعة قوية في 5 خطوات

قدم خبراء الصحة عدة نصائح للحصول على مناعة قوية، لحماية الجسم من الأمراض، خصوصا في ظل جائحة كورونا التي انتشرت في العالم. وأكد الخبراء أن الجهاز المناعي يلعب الدور الأهم في مقاومة الجائحة وحماية الجسم، وفقال لموقع “فرويندين” الألماني. وقال الخبراء أن الإنسان يمكن أن يحصل على جهاز مناعي قوي، ...

7 August، 2020

إقرأ المزيد

طرق الوقاية من فيروس كورونا عديدة.. وأبرزها تقوية مناعتك

الوقاية خير من العلاج، ومع حالة القلق التى سببها فيروس كورونا مؤخرا في كافة دول العالم، فمن الضرورى اتباع طرق الوقاية من فيروس كورونا، وفقا لموقع net doctor ، حيث يوصي الخبراء بالقيام بنفس الأشياء التي قد تفعلها لتجنب الإصابة بالإنفلونزا للوقاية من كورونا. طرق الوقاية من فيروس كورونا -اغسل ...

8 March، 2020

إقرأ المزيد

لتقوية المناعة.. عليكم بزيت السمك

كشفت دراسة أميركية حديثة أن زيت السمك يعزز نشاط الخلايا البائية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تشكل جهاز المناعة في الجسم، مما قد يفتح مجالاً جديداً في استعماله كمنشط للمناعة لدى الإنسان. ويوجد زيت السمك في المنتجات البحرية مثل السلمون والرنغة والسردين، كما يُستخرج منها ويباع كمكمل غذائي ...

5 April، 2018

إقرأ المزيد