سمى خبراء التغذية الأمريكيون ما يجب تجنب تناوله بعد سن الثلاثين. واحد من أخطر المنتجات هو السكر. فهو يضر ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تؤثر على الجلد بشكل سيء، بحسب ما نقله موقع “سيف بوست”. وبالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء بالتخلي عن استخدام الخبز الأبيض، لأنه لا يحتوي على مواد مغذية. ...
