تُعد الخضار بكل أنواعها مفيدة وصحية جداً على الجسم. وإليك الفوائد التي تمنحها الورقيات لصحتك. والورقيات عبارة عن أغذية تتميز بمحتواها الغني بمضادات الأكسدة التي تكافح السرطان، وهي غنية أيضاً بأنواع الفيتامينات، والمعادن. وتتميز الورقيات أيضاً بكونها غنية بالألياف، وقليلة السعرات الحرارية في الوقت ذاته، ولذلك، فهي في الوقاية من ...
