كيف تخفض نسبة الكوليسترول دون دواء؟
لخفض مستويات الكوليسترول، يجب تقليل كمية الدهون المشبعة التي تتناولها. يرتبط ارتفاع الكوليسترول بمشكلة تراكم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، والتي تترسب بواسطة طبقات على الجدران الداخلية للشرايين. يسمى هذا الكوليسترول “الضار”، حيث إن زيادته هي التي تهدد الشخص بانسداد الأوعية الدموية، والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. أوضحت طبيبة أمراض القلب الأمريكية، ...
